ผมเครียดและกังวลกับตัวเองว่าเป็นโรคทางจิตไหม ขอคำปรึกษาคนที่มีความรู้หน่อยครับ

1.ตอนนี้ผมมีปัญหาสมาธิสั้น ความจำไม่ดีซึ่งผมอายุเพียง19 แต่สมองสั่งการช้ามาก
2.หงุดหงิดง่ายโมโหง่าย
3.อารมณ์ขึ้นๆลงๆตลอดเวลา
4.นอนหลับยาก
5.ความอดทนน้อย ซึ่งตอนนี้มีผลกระทบกับชีวิต
6.มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
7.ชอบทำอะไรจำเจซ้ำๆ
8.ย้ำคิด วกวนเรื่องอดีตตลอดเวลาผูกใจเจ็บไม่จบไม่สิ้น
9.ขี้หลงขี้ลืม  สมมุติเวลาปิดน้ำไปแล้วก็ยังคิดว่าตัวเองไม่ได้ปิด

อาการเหล่านี้เป็นเกือบปีแล้วครับ สมองผมคิดตลอดเวลาคิดแต่เรื่องอนาคตแต่ไม่ยอมลงมือทำกลัว
นู่นกลัวนี่จนปล่อยให้เวลาเลยผ่านไปคิดไม่หยุดจนรู้สึกเหนื่อยกับตัวเอง  ทั้งที่ปัญหาชีวิตผมก็ยังน้อยกว่าคนอื่นๆ
แต่สมองมันไม่หยุดคิด ผมอยากใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอยากมีสมองโล่งๆ คิดอะไรก็ทำเลย พอจะมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง?