ติดยาทรามาดอลอยากเลิกทำไงดี.!!

สวัสดีค่ะเราเป็นเด็กวัยรุ่นคนหนึ่งที่มีปัญหาติดยาตัวนี้ เรากินมา 1 ปี จะ 2 ปีแล้วค่ะจุดเริ่มต้นคือเราเป็นนักมวยพอขึ้นชกเสร็จ มันเจ็บมันปวดตัวไปหมดยิ่งบางครั้งมีระบมใบหน้าด้วยนี่ยิ่งนอนไม่ได้ พี่ที่ค่ายเลยให้ยาตัวนี้มากิน 1 เม็ด เราก็เออมันหายไวมากไม่รู้สึกอะไรเลย รู้สึกดีขึ้น และหลังจากนั้นถ้าขึ้นชกเสร็จ แล้วมีอาการปวดจนนอนไม่ได้ก็จะกินยานั้นทุกครั้งทีละ 1 เม็ด แต่พอรถล้มสะโพกเสีย ทำให้ไม่สามารถเล่นกีฬาได้อีกจึงจำต้องหยุดชกมวย แต่เราได้ติดยาตัวนี้ไปแล้วบวกกับ มีปัญหาทางบ้านกดดันมาก จาก 1 เม็ดเพิ่มเป็น 2 และ 2 เพิ่มเป็น 3 เม็ด จาก 3 เม็ดเป็น 4 จาก 4 เป็น 8 เราต้องกินทุกวันก่อนไปเรียนไม่งั้นไปเรียนไม่ได้ นั่งไม่ติดที่ แต่ช่วงที่เราเพิ่มยาเป็น 8 เม็ด เริ่มมีอาการมองยาแล้วคลื่นไส้ขนลุก เหมือนกินจนเอียน แต่ก็ฝืนกินพอกินไปบางครั้งก็คะย้อน (ไม่รู้พิมพ์ถูกมั้ย) ยาออกมาจนเราคิดว่าเราจะอยู่ในสภาพนี้ไม่ได้แล้ว เราเลยลดยาทันทีเลยค่ะวันต่อมาเหลือ 6 เม็ดประมาณเดือนนึง และเดือนต่อมาก็กินแบบผสมแทนผสมทรามทดอล10เม็ด ใส่M150 1 ขวดและกินกับชาลิปตั้นใส่ขวดน้ำเปล่า 0.6 ลิตร ผสม 3 ฝา ต้องกินทั้งวันเราเลยกินตอนเช้าแค่นิดเดียวพอไปเรียนได้ทนปวดเอา แต่พอตกเย็นคือกินหมดเพราะจะได้นอน แต่ทำได้ไม่ทันไรทรมานเกินไปไม่ต่างจากหักดิบ เลยกลับมากินแบบเม็ด 5 เม็ด 5 วันที่แล้วเราตัดสินใจเลิกแบบหักดิบ ซึ่งทรมานมากเลยค่ะ อยากขอคำแนะนำว่าควรเลิกยังไงให้ไม่ทรมานไม่ลงแดง เพราะตอนกลางคืนนอนไม่ได้เลยปวดตัว ตอนกลางวันก็หาวน้ำตาไหล นั่งบิด หนาวเข้าไปในกระดูกตอนขับรถ อยากสอบถามว่าเลิกยังไงดีไม่ให้ทรมาน เราปรึกษาพ่อให้พ่อพาไปปรึกษาหมอ พ่อก็ไม่พาเราไป เราเลยอยากปรึกษาชาวพันทิป ว่าใครเคยเลิกวิธีไหนแล้วได้ผลมาบ้าง เราไปอ่านมาบางส่วน ส่วนใหญ่จะแนะนำวิธีลดยา แต่ก็อธิบายไม่ละเอียดเท่าไรนัก(เราลองตอบกลับถามตรงที่เราไม่เข้าใจแล้วแต่ไม่มีใครตอบ) เลยมาตั้งถามเองดีกว่าขอบคุณสำหรับคำปรึกษาล่วงหน้าด้วยค่ะ