ทำงานออฟฟิศ แล้วเป็นอาการนี้ !!!!!

ส่วนใหญ่เป็น office syndrome
กายภาพช่วยได้เยอะ ส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อในการยกไหล่ขึ้น
มีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้อง เช่น
- ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ระยะเวลาที่อยู่ในท่าทางนั้นๆ ความรุนแรงของท่านั้นๆ
- เก้าอี้
- ความเครียด
- ร่างกายที่ไม่แข็งแรง
- ที่นอน มักจะไม่เกี่ยว แต่อาจจะเกี่ยวกับหมอนมากกว่า
- ขาดสารอาหารบางชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม
- ขาดน้ำ

*** อย่างไรก็ตาม ต้องนึกถึงสาเหตุอื่นที่มีอันตรายมากกว่าด้วย เช่น หมอนรองกระดูกคอปลิ้น
ถ้าอาการเป็นมานาน ทานยาแล้วไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอ่อนแรง หรือชาบริเวณแขน
หรือมีประวัติอุบัติเหตุบริเวณคอต้องไปพบแพทย์ ครับ