ผมฝึกนั่งสมาธิกรรมฐานมาได้สักระยะ คือต้องการ ให้ใจมันนิ่ง จิตมันนิ่ง เพราะตอนนี้เจอมรสุมชีวิตขนาดหนัก. ตอนนี้รู้สึกเหมือนจะพยายามคุมจิตให้เกือบจะมีสมาธิได้ เริ่มรู้สึกถึงความนิ่งของจิตนิดๆ. แต่ไม่นานก็เหมือนต้องมีอะไรมาทำให้หลุดจากสมาธิ มีอะไรต้องมาทำให้ขยับตัวเช่น
1. รู้สึกคันตามหน้าตาเหมือนมีอะไรมาติด แต่พอจับดูก็ไม่มีอะไร ผมแก้ปัญหาคือก่อนจะนั่งจะเอามือลูบหน้าลูบตาให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรติดแน่ แต่ก็จะมีทุกครั้งและจะต้องเป็นตอนจะเข้าสมาธิด้วย
2. รู้สึกเจ็บปวดตามข้อขา โดยเฉพาะเข่า ทั้งที่นั่งมาตั้งนาน (ผมนั่งสมาธิประมาณ 1-2 ชม ต่อครั้ง ) ไม่รู้สึกเมื่อยรู้สึกเจ็บปวดเลยและจะต้องมาเป็นตอนที่จะเข้าสมาธิหรือรู้สึกมีสมาธิแล้วทุกครั้ง จะเริ่มปวดตอนที่รู้สึกว่าร่างกายเริ่มจะปล่อยได้แล้วทุกครั้ง
ที่กล่าวมาทั้งหมดผมควรจะแก้ปัญหายังไงดีครับ. หรือเป็นเพราะอะไร??? ขอผู้รู้ช่วยตอบทีครับ
นั่งสมาธิตอนรู้สึกเหมือนจิตจะนิ่ง แต่ก็เหมือนต้องมีอะไรมารบกวนให้ต้องออกจากสมาธิ
1. รู้สึกคันตามหน้าตาเหมือนมีอะไรมาติด แต่พอจับดูก็ไม่มีอะไร ผมแก้ปัญหาคือก่อนจะนั่งจะเอามือลูบหน้าลูบตาให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรติดแน่ แต่ก็จะมีทุกครั้งและจะต้องเป็นตอนจะเข้าสมาธิด้วย
2. รู้สึกเจ็บปวดตามข้อขา โดยเฉพาะเข่า ทั้งที่นั่งมาตั้งนาน (ผมนั่งสมาธิประมาณ 1-2 ชม ต่อครั้ง ) ไม่รู้สึกเมื่อยรู้สึกเจ็บปวดเลยและจะต้องมาเป็นตอนที่จะเข้าสมาธิหรือรู้สึกมีสมาธิแล้วทุกครั้ง จะเริ่มปวดตอนที่รู้สึกว่าร่างกายเริ่มจะปล่อยได้แล้วทุกครั้ง
ที่กล่าวมาทั้งหมดผมควรจะแก้ปัญหายังไงดีครับ. หรือเป็นเพราะอะไร??? ขอผู้รู้ช่วยตอบทีครับ