[CR] 6 เดือนสำหรับสองภาพนี้ กับ 11 เดือนที่มาอยู่เมกา

กระทู้รีวิว

ตอนนี้เราก็มาอยู่เมกาได้เกือบปีแล้ว เราเริ่มเทรนช่วงต้นเดือนมกราคมแต่รูปบนนี่ถ่ายตอนเดือนมีนา แล้วรูปล่างถ่ายตอนเดือนกันยายน

เราอยากเล่าให้ฟังว่าเรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง

สมัยตอนเรียนมัธยามปลายที่วิสุทธรังษี กาญจนบุรี เราพุงเบ้อเร่อ พอขึ้นมหาลัยก็กินดีขึ้นนิดนึง แต่ก็ยังกินเค้กถี่ๆบ่อยๆ แล้วพอเรียนจบก็กินใหญ่เลย พุงนี่โตเลย แต่เวลาถ่ายรูปลงไอจีก็จะแขม่วนะ จะได้ดูสวยๆ ใครเป็นมั่ง 555

ตอนนี้ไม่ต้องแขม่วละ

ก่อนจะมานี่ก็มีแต่คนลบหลู่ว่าของที่นี่มีแต่ของอ้วนทั้งนั้น คือแบบทุกที่มันก็มีของที่ดีแล้วก็ไม่ดีเนาะ แต่สุดท้ายแล้วเราก็เป็นคนเลือกอยู่ดีว่าเราจะกินอะไร เราจะหยิบอะไรใส่ปากเรา

เราเรียนเทรนเนอร์จบไปตอนเดือนเมษา เริ่มเทรนลูกค้าหลังจากเรียนจบเลย มีลูกค้าคนนึงของเราจ่ายค่าสมาชิกยิมให้ คือเราก็ดูแลเค้าดีอะ ลูกค้าเราก็มีมาจากบราซิล มาจากเมกา คิวบา ออสเตรเลีย อังกฤษ เยอรมัน ตุรกี

เวลาเราเขียนโปรแกรมให้ลูกค้าช้ะ เราไม่สักแต่ว่าเขียนอะไรที่เราคิดว่าดี แต่เราเอาสิ่งที่เค้าชอบมาอยู่ในโปรแกรมด้วย เพราะว่าการที่เราจะกินอาหารดีๆ เราก็ต้องมีความสุขในการกินด้วย ถ้ามีคนนึงมาบีบคอบังคับให้เรากินไข่ขาววันละ 10 ฟอง แต่เราเกลียดไข่ขาวสุดใจ เราจะมีความสุขอ่อ ถ้าเรากินดีได้สามวัน มันเรียกว่าสุขภาพดีอ่อ การจะเปลี่ยนนิสัยในการกินไม่ใช่แค่ทำสามวันสี่วันหรือว่าสองเดือน แต่มันควรจะกลายเป็นชีวิตของเรา ถ้าเรามีความสุขกับการกิน อาจจะไม่ได้กินทุกอย่างที่เราอยากกินในวันเดียว วันพรุ่งนี้ก็มีหนิ รึเราอาจจะกินทุกอย่างที่อยากกินในวันเดียว แต่ไม่ได้กวาดหมดทั้งร้านเข้าปากในวันเดียวมะ

ถ้าเราดูแลตัวเองดี ร่างกายก็จะอยู่ทำสิ่งดีๆให้กับเรา กับคนรอบข้างนานๆ กินดี สุขภาพจิตก็ดี

ตอนนี้เรามีประกวดเดือนธันวาที่ Charlotte, NC สัญญาเลยว่าจะทำให้ประเทศไทยภูมิใจ ถ้าได้ถ้วยนะ จะย่อขอบคุณกรรมการงามๆเลย คือมีความฝันว่าถ้าจะกลับไทย ต้องมีความรู้มากพอที่จะไปทำให้คนไทยมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้วก็มีความสุขได้ในเวลาเดียวกัน เราเก็บเกี่ยวความฝันเราไปเรื่อยๆจนถึงวันนึงเราจะมีชีวิตที่เราฝันไว้

เราเทรนทุกวันนี่คือโคตรเจ็บ โคตรล้า โคตรหิว แต่ด้วยกระบวนการของการเพาะกาย มันต้องอุทิศเวลา ใช้วินัย ความอดทน การห้ามใจในทุกๆอย่าง แต่เราเป็นคนที่โคตรตั้งใจ บอกกับตัวเองจะทำให้ป๊ากับแม่ภูมิใจ เราไม่ได้เกิดมาบนกองเงินกองทอง แต่เราจะทำให้กองเงินกองทองเกิดขึ้นมาให้ได้

มีรูปมาให้ดูด้วย

รูปสามรูปนี้ตอนอยู่ไทยแข่งรายการฟิตเวย์ปีที่แล้ว ตอนนั้นไม่มีความรู้ไรเลย ยกๆกินๆนอนๆ ตอนนี้อ่านๆๆๆ ทดลองกับตัวเองเยอะมาก ไม่งั้นไม่กล้ารับตังจากลูกค้าหรอกนะ เราเป็นมนุษย์แบบ ถ้าใครเสียตังให้เราโค้ช เราไม่นอนตีพุงปล่อยให้ลูกค้ากินอะไรที่อยากกินหรอก เราใช้เวลาอธิบาย สอนทุกอย่าง จนมั่นใจว่าเค้าจะมีการใช้ชีวิตในการกินและออกกำลังกายอย่างถูกต้องและมีความสุข

รูปนี้ก็ห่างกัน 6 เดือน

มาดูรูปตอนนี้ ตอนปัจจุบันเลยดีหว่า

มีอีกหลายรูปเลยในไอจี ปกติเวลาเราอัพไอจี เราจะมีโพาของกินที่เรากิน คำพูดที่เราพูดกับตัวเอง อะไรแบบนี้ด้วย เผื่อถ้าใครอยากได้ไอเดีย รึอยากให้เราเทรนให้ก็ลองทักมาได้นะ

ไอจีเรา https://www.instagram.com/kodchamoth/