ทำยังไงให้ไม่นึกถึงแฟนเก่าดีคะ อยากมูฟออนเร็วๆ

คือช่วงนี้เรียกได้ว่าเป็นช่วงที่แย่มากช่วงนึงของเราค่ะ เราเพิ่งเลิกกับแฟนมา แล้วปัญหาคือเรายังคิดถึงเค้า นึกถึงเค้า เห็นเค้าคุยเล่นกับคนอื่นแล้วรู้สึกหน่วงๆเรียกได้ว่าเป็นหมาห่วงก้างนั่นแหละค่ะ แต่เราไม่อยากจมอยู่กับสภาพนี้นานๆเลยค่ะ คือมันทำให้เราแย่มาก กลายเป็นคนไม่ค่อยมีสติอยู่กับเนื้อกับตั ทำอะไรพลาดบ่อย ขี้หลงขี้ลืม คืออยากได้วิธีทำให้เราสามารถทำใจให้เร็วๆได้สักทีค่ะ ขอบคุณนะคะ