เล่นบาสยังไงให้เล่นได้ดีเวลาแข่งคับ

คือ ผมอะ เวลาซ้อมบาสจะซ้อมกับเพื่อนเวลาซ้อมกับเพื่อนก็เล่นเต็มที่มาก แต่พอเพื่อนผมมาซ้อมแค่ 2 คนและมีพวกพี่หลายคนมาขอเล่นด้วยพอเล่นซักพักผมแทบไม่ได้ทำอะไรเลยจะข้ามก็โดนสติลจนไม่กล้าข้ามแล้วก็เล่นฟอร์มตกมาก จนผมคิดว่าผมรู้สึกเป็นตัวถ่วงทีม คือผมอยากเล่นบาส สไต ของผมแต่ก็ทำไม่ได้เพราะสไต บาสผมคือข้ามคนแล้วเลย์อัพแต่ฝ่ายตรงข้ามที่อยู่ใต้แป้นแค่เอามือบังผมก็เลย์ไม่เข้าละ สิ่งที่ผมอยากทำคือ ผมอยากเล่นบาสในวันกีฬาสีเต็มที่ ไม่เป็นตัวถ่วงทีม ผมขอแค่ทำประโยชน์ให้ทีมตัวเองให้มาก
ขอคำแนะนำด้วยคับ ผมสูง 169 หนัก 67 คับ