เป็นคนที่ขี้เกียจพูด ขี้เกียจตอบ ควรแก้ยังไงครับ

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดครับ ขี้เกียจพูด เวลาที่คนอื่นมาพูดด้วยหรือมาถามอะไร ส่วนมากก็จะพยักหน้ากับสั่นหัว แล้วเวลาที่ต้องอธิบายหรือพูดยาวๆเวลาเขาถามส่วนมากก็จะไม่ตอบ แต่บางครั้งก็ตอบ คือรู้สึกขี้เกียจพูดมากๆ คือผมอยากถามว่าอาการแบบนี้มันเป็นปัญหาทางสุขภาพมั้ย? แล้วควรแก้ไขปัญหานี้ยังไงครับ