เล่น 4 in a row. ยังไงให้เก่ง

ถ้านครนนท์บอกว่าถอดแบบการฝึกและฝึกเด็กแบบแนวทางของญี่ปุ่น ทำไมทีมชาติไม่เริ่มต้นแนวทางนี้บ้าง ถ้าอยู่กันแบบครอบครัวนายยกสมพรแบบนี้มันมีแต่ถอยลง หรือว่าทีมชาติของเราเป็นแบบนี้ดีแลัวเป็นแบบไทยที่ไม่ต้อง

Day 1 Back Squat 3x8-12 Bench Press- Medium Grip 3x8-12 Military Press 3x8-12 Barbell Row 3x8-12 Barbell Curl 3x8-12 *Behind the head skull crusher 3x8-12* (possible removal since it follows bench and

มีกีฬาสี โรงเรียนอยากเล่นเท่ๆให้ชนะค่ะ กฎบาสที่ควรรู้บอกได้ค่ะ สูง173 ซม.ค่ะใครมีเทคนิคลับบอกหน่อยนะคะ ซ้อมวัน จ- พฤ หัสค่ะวันละ 1 ชม.กว่าแต่ยังไม่เก่งเลยค่า

เราเรียน วิทย์-คณิต eis อยู่ค่ะ เราจะสอบชีวะเเละคณิตพื้นฐาน เป็นอังกิตต คือเราอยากถามคนที่เคยเรียน พวก eis ทำยังไงให้เก่งอิ้งคะ อ่านได้เขียนได้ หรือเเนะนำที่เรียนฟรี หรือที่เรียนพิเศษที่ดีๆ หนังสือดีๆ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเราออกจากโรงเรียนเดิมมา 2-3 ปีแล้วค่ะ ตอนนี้กำลังต่อปวส. แต่กังวลเรื่องการเข้าสังคมมาก เพราะเราเป็นคนไม่กล้าพูดกล้าทักใครก่อนเลย ไม่รู้จะเริ่มยังไงจุดไหน (ตอนนี้ยังไม่มีเพื่อนเลยค่