กินแสองตัวนี้มันอ้วนไหมครับ

ยอกอก็เข้าร่วมเทรนตาเหล่ข้างเดียวไปแล้วอีกคน 😂😂😂

วันนี้เข้า 7-11 อยากกินพายสับปะรด เห็นป้ายที่ชั้นวางบอก จับคู่อิ่ม พาย กับพวกเครื่องดื่ม มี +5 บาท กับ +10 บาท เราเลยหยิบ โยเกิร์ตดัชชี่มาถ้วยนึง จะเป็น +10 บาท ในป้ายโปรโมชั่น เขียนว่า โยเกิร์ตดัชชี่

1. ขนมทำง่ายอยู่นะคะ ถ้าทำตามสูตรเป๊ะๆ โดยเฉพาะขนมฝรั่ง 2. แต่ถ้าพลาด 1 จุด อาจจะพินาศไปจนถึงขั้นแหลกไม่ล่าย 3. วัตถุดิบทำขนม แพง แพงมาก แพงสุดๆ 4. เนยจืด 1 ก้อน เราซื้อมา 70 บาท ทำขนมได้นิดเดียว 5. เ

อยู่ต่อเลยได้ไหม

อีกเมนูที่เห็นว่า มีผู้เข้าพักต่างชาติเค้าตักกิน วันนี้ตื่นสาย ไม่มีน้องพนักงานตรงไลน์อาหารแล้ว เรานั่งโต๊ะเยื้องกัน เลยเห็นว่า เค้าตักโยเกิร์ตใส่ถ้วย เทนมจากเหยือกลงไป และบีบมะนาวลงไปซีกหนึ่ง แ

https://youtu.be/Z2MB_fZo5lQ?si=N5Kae5DYT8WJ5QbU ครบแล้ว

เช้านี้โปรแกรมซ้อมวิ่ง Fartlek ช้าสลับเร็ว 50 นาที Fartlek เป็นภาษาสวีดิชแปลว่า Speed play หรือเล่นกับความเร็ว เป็นการวิ่งช้าสลับเร็วแบบไม่มีกฏเกณฑ์ตายตัว คือวิ่งเร็วระยะหนึ่งจนหอบเหนื่อยมากๆ แล้วค่