ตอนนี้เราควรจะทำยังไงต่อไปคะ

คือเราพึ่งสูญเสียเพื่อนไปค่ะ 5 คน เพราะเราทำตัวแย่เองขอโอกาสแก้ไขแล้ว แต่เขาบอกว่ามันไม่ไหวแล้วจริงๆ จุดนี้เรายอมรับว่าตัวเองผิดค่ะ แต่ตรงนี้ไม่ใช่ประเด็นเพราะประเด็นคือ ตอนนี้เรารู้สึกหน่วงรู้สึกใจหายรู้สึกโดดเดี่ยวมากๆ ส่วนตัวเราไม่ชอบอยู่คนเดียวอยู่แล้ว พอเจอแบบนี้เลยเกิดความรู้สึกแย่ๆขึ้น มันอธิบายไม่ค่อยถูกแต่พรุ่งนี้เราไม่อยากไปโรงเรียน ไม่อยากเจอหน้าเพื่อนกลุ่มนั้นอีก อันที่จริงเราอยากลาออกด้วยซ้ำไป แต่แน่นอนมันเป็นไปไม่ได้ ใครพอจะมีวิธีรับมือความรู้สึกแบบนี้บ้างคะ เราเครียดมากนอนไม่หลับติดต่อกันหลายวันแล้ว ไปโรงเรียนก็ซึมๆเบลอๆเพราะนอนน้อย ใครมีอะไรที่แก้เครียดได้มาแนะนำกันหน่อยค่ะ