เวลาเศร้าก็คิดเเต่อยากตายทำไงดี?

เป็นคนชอบคิดมาก รุ้สีกไม่พอใจในตัวเอง ทำให้คิดมาก แล้วรู้สึกไม่สบายใจ จะกินเยอะกว่าปกติ และหงุดหงิดกับทุกสิ่งรอบๆตัว ควรทำไงดี ไม่ชอบตัวเองแบบนี้เลย รู้สึกไม่ดีเลย ควรทำไงดีคะ

หลายวันมานี้ รู้สึกค่อนข้างแย่เลยค่ะ เครียดเรื่องปัญหาชีวิต-ครอบครัว และเราก็เป็นคนคิดมากด้วยสิ คิดไปเรื่อยเปื่อย ยิ่งเครียดเลยทีนี้ แล้วมันดันมีความคิดอยากจะทำร้ายตัวเองขึ้นมา ควรทำยังไงดีคะ

ตอนนี้เราคิดมากค่ะคิดมากเรื่องที่ทำผิดในอดีตเราพยายามไม่คิดแต่มันก็คิดจนตอนนี้ไม่มีความสุขเลยช่วงนี้แบคิดมากนในหัวตลอดรู้ว่ากลับไปแก้ไขไม่ได้ทำอนาคตให้ดีแต่ก็คิดมากอยากรู้คนที่มีประสบการณ์เคยคิดมากจนเ

เราเป็นคนที่คิดมากในทุกเรื่องเศร้าหนัก บางครั้งก็ทำร้ายตัวเองคิดจะฆ่าตัวตายคำพูดของบางคนกระทบนิดหน่อยก็เครียดเศร้า เคยร้องไห้จนปวดหัวแบบไม่ไหวเหมือนจะตายเลย ควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ🥺😭

ส่วนตัวจะเป็นคนที่ชอบคิดมาก เเละคิดหลายๆเรื่องพร้อมกันจนสะสมเป็นความเครียด บางครั้งก็คิดจนร้องไห้เเล้วทำร้ายตัวเองในหลายๆครั้ง ทั้งดึงหัว ตบ หยิกตัวเอง มันเป็นไปเองในตอนที่เราเครียดจนร้องไห้  แต่

คบกับแฟนมา3ปีกว่า ตอนนี้เลิกกันแล้ว เป็นแฟนคนแรกด้วย เลยจำและฝังใจอะ ทำไงดี อยู่คนเดียวก็ฟุ้งซ่าน คิดมาก เสียใจ แต่ไม่มีน้ำตานะ เพราะร้องมาเยอะแล้ว มันทรมานอ่ะ เพื่อนๆมีวิธีไหนที่ทำให้ สุขภาพจิตดีขึ้

อย่างที่บอกค่ะ เราอยากเลิกทำร้ายตัวเอง ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนอ่อนต่อโลกแล้วก็อ่อนแอมาก อะไรนิดๆหน่อยๆเราก็เศร้าเสียใจ;-;;; เราเป็นคนชอบคิดมากมากๆเลย แลเวทุกครั้งที่เสียใจหรือคิดมากเราจะชอบร้องไห้ ตอน

เวลาเครียด คิดมาก หรือโมโห เเล้วเหมือนจะควบคุมตัวเองไม่ได้เเล้วทำร้ายตัวเองควรทำยังไงดีคะ

คือ อาการแบบ อยู่ดีๆก็เศร้า เครียดง่าย อยู่คนเดียวก็จะคิดมากแล้วก็จะเศร้า บางทีไม่มีสาเหตุ แต่ไม่แสดงออกให้ใครเห็นเท่าไหร่นะคะว่าเศร้า พอเวลามีคำพูดที่ทำร้ายจิตใจไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่แค่ไหนก็ตาม เราจะค

สวัสดีค่ะเราเป็นคนนึงที่เป็นโรคเครียดและโรคซึมเศร้า เราชอบคิดมาก ชอบย้ำคิดย้ำทำ คิดแล้วคิดอีก บางครั้งก็เป็นคนสองอารมณ์ ไปหาหมอ หมอบอกเราเป็นโรคแพนิก คือมีอาการไฮเปอร์และโรคซึมเศร้า เพราะเกิดจากความเค