ใครรู้วิธีเลิกบุหรี่มั้งครับ?

ผมอยากเเปลี่ยนมาใช้นิโคตินซองแทนบุหรี่ดู แต่ครั้งแรกที่ใช้รู้ซ่าสุดๆไปเลยครับ สุดท้ายทนไม่ไหวต้องเลิกไปก่อน แบบนี้คือแพ้พวกสารในนิโคตินซองมั้งครับ

สมมุติว่า ห้องที่คั่นด้วยไม้อัด แล้วห้องข้างสูบบุหรี่ ควันบุหรี่ซึมออกจากไม้มาอีกฝั่งได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

อยากทราบว่า ดูดบุหรี่ก่อนทำจมูก ไม่ได้งดจะเป็นนไรไหม แต่หลังทำจะงดดูด

ผมไปเที่ยวคนเดียวครั้งแรกเลยไม่ค่อยรู้เรื่องเลยว่าต้องขึ้นรถตรงไหน,​ครับถ้าใครรู้ช่วยบอกผมทีครับ

ภูมิแพ้เป็นโรคประจำตัว เคยไซนัสอักเสบหลายครั้ง ตอนนี้มีอาการจมูกมักได้กลิ่นไหม้ หรือกลิ่นบุหรี่ โดยที่ไม่มีใครสูงบุหรี่ในรัสมี50 เมตรเลย เคยไปหาหมอแล้ว หมอบอกคิดไปเอง มีใครเคยเป็นบ้าง แล้วรักษายังไง

ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ต้องบอกก่อนว่า ใช่ครับ ผมเคยสูบบุหรี่ ตั้งเเต่ ม.ต้น ยัง เมื่อวาน วันนี้เป็นวันที่2 ที่ผมหักดิบเลิกสูบ เเต่ ประเด็นที่ผมตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา จะเขียนเป็นข้อๆน่ะครับ 1. ถ้าเรา ปาก

สวัสดีครับผมชื่อภูมิ นี้เป็นครั้งแรกเลยที่ผมเขียนกระทู้ใน Panthip เริ่มต้นเรื่องราว ตอนสมัยผมเด็กๆครอบครัวผมเรียกได้ว่ามีฐานะยากจน ตอนนั้นมีพ่อ แม่ และตา ซึ่งตอนนี้ตาเสียไปแล้ว ช่วงเด็กๆผมจำได้ดีเ