ทฤษฎี21วันนี่มันจริงมั้ยคะ?

เคยเห็นผ่านๆว่าถ้าทำอะไรติดต่อกัน21วัน แล้วมันจะติดเป็นนิสัยอะไรประมาณนี้ค่ะ หรือบางคนก็เอาทฤษฎีนี้ไปใช้กับความรัก นี่ที่เห็นผ่านๆนะคะ เลยอยากรู้ว่ามันได้ผลจริงๆเหรอ หรือมันเป็นแค่ความเชื่อของมนุษย์เท่านั้นคะ???
ปล.ไม่รู้จะแท็กอันไหนดี ขอโทษด้วยนะคะ🙏😂