วิธีการเเก้ปัญหาความเครียดเวลาป่วย ช่วยเเนะนำหน่อยคะ

ตามกระทู้ค่ะ ช่างที่เดินเรื่องเเก้ปัญหาต่างๆเป็น ทุกข่ายหรือป่าวคะ เปลี่ยนสายเเต่ปล่อยโยงยางลากพื้น ไม่เก็บให้ ก็ไม่ทราบว่าเป็นที่ตรงนี้หรือป่าว ถึงทำให้เน็ตเป็นเเบบนี้ตลอดเป็นมา 3 เดือนกว่า ตั้งเเต่ใ

เราเพิ่งโดนทิ้งมาค่ะ เราพยายามคุยกับเพื่อนบ่อยมาก เพื่อให้เรามีสติ ไม่คิดทำร้ายตัวเอง บางทีเราก็ร้องไห้ดราม่า แล้วเพื่อนเรารำคานค่ะ เราเลยตัดสินใจที่จะอยู่คนเดียวให้ได้ ด้วยการหาอะไรทำ นั่งสมาธิ สวดมน

ตอนนี้เเมวเราป่วยค่ะ เป็นเเค่ลูกเเมวอายุสามเดือน น้องเป็นหลายโรคเลย ตาก็อักเสบ** พาไปหาหมอเเล้วค่ะ หมอดูเเลอย่างใกล้ชิด** ทำไห้เราต้องเอาใจใส่ ป้อนข้าวทุกมื้อเพราะน้องไม่ยอมกินเอง เรียกก็ไม่สนใจ ไม่ค่

ผีตามก่อกวนไม่เลิกเลยค่ะ เข้ามาสิงสู่ในร่างกายด้วย ให้เจ็บนู่นเจ็บนี่ คันนู่นคันนี่ เข้ามาในหัวเรา แช่งเราทุกวัน ให้เป็นตัวกาลกิณี คือ รำคาน และเบื่อมาก ทนเจ็บทุกสภาวะ ไหว้พระถือศีล8 มันก็ยังไม่เ

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ใครที่เป็นหรือพอจะทราบเกี่ยวกับโรคนี้ ช่วยเเนะนำวิธีการเเก้ปัญหากับตัวเอง เมื่ออยู่ในสถานการณ์จริงหน่อยสิครับ ว่าเราควรทำอย่างไร จัดการกับตัวเองอย่างไร เมื่อรู้สึก วิตกกังวล...

สวัสดีค่ะคือเราเป็น ผญ กำลังจะไปเรียนพวกสายช่างเเละเเน่นอนค่ะต้องมี ผช เยอะมาก เเละเราต้องไปอยู่หอตัวคนเดียวไปเเบบไม่รุ้จักใครเลย นั้นเเหละค่ะ คือเราเป็นคนขี้อายที่สุดเเบบสุดๆ ขี้อายถึงขั้น ไม่กล้าสั่

กำลังFacebookอยู่เพลิน ปรากฎว่าเเจ้งว่าเซสชั่นหมดอายุ พอกดตกลงก็ออกจากระบบเเล้วก็เข้าใหม่ได้อีก เป็นเเบบนี้วันนึงเกือบ10ครั้ง มีวิธีเเก้มั้ยคะ รำคานมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ