กลัวการเข้าสังคมมากทำยังไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม

คือเป็นกลัวการเข้าสังคมมากค่ะ ตอนนี้ยังเรียนอยู่ม.ต้น มีความรู้สึกว่าไม่ชอบการไปข้างนอกหรือไปรร.มากๆเลย รู้สึกว่าสังคมที่รร.มีการแข่งขันกัน ทะเลาะกัน นินทากัน ทุกครั้งที่ไปรร.จะรู้สึกเศร้าและไม่สบายใจอย่างมาก เพราะคิดว่าต้องไปเจอกับสังคมแย่ๆ เวลาทำอะไรจะนึกถึงเรื่องที่เกิดขึ้นที่รร.อยู่เสมอ เหมือนกังวลอยู่ตลอดเวลาค่ะ กลัวว่าจะเรียนไม่ทันเพื่อน กลัวการดูถูก รู้สึกไม่ชอบสังคมแบบนี้เอามากๆเลยค่ะ ทำยังไงดีค่ะ