ซ้อมวิ่งระยะทางเป็น กิโลเมตร กับ ไมล์ แบบไหนดีกว่ากัน

สวัสดีครับ พอดีเพิ่งเช็กเลขไมล์รถมา เลยอยากรู้สถิติของเพื่อนๆ ในพันทิปบ้างครับ ส่วนตัวผม ขับมาแล้วรวมๆ 53x,xxx กิโลเมตร ใช้เวลา18ปี..กว่า จากรถ 2 คัน, คันแรก กระบะ 4ประตู ใช้มา 10กว่าปี ไมล์ 460,xxx

วิ่งมาได้ประมาณปีนึงแล้วค่ะ ช่วงเดือนเมษาจะมีวิ่งประมาณ 10 ไมล์ ~ 16 กิโลเมตร ตอนนี้ pace ~ 5.5-6.0 (วิ่งอาทิตย์ละ 2 วันค่ะ วันละ 8-12 กิโลเมตรไม่หยุด วัดความเร็วด้วย garmin 220) อยากจะได้ pack ปร

เพิ่งเริ่มหัดวิ่งครับ ตอนแรกกิโลแรกก็หอบจะเป็นจะตาย วิ่งไปเรื่อยๆจนรู้สึกอยากไปไกลกว่านี้อีกนิด วิ่งไปได้ 2 กิโลกว่าๆ แต่ในใจลึกคิดว่าไปได้อีก แต่ร่างกายเหนื่อยหอบมากขาก้าวแทบไม่ออก จนวันนึง วิ่งๆจนถึ

ทำไงได้บ้างครับ วิ่งกันเต็มซอยกระโดดยางผมขับรถต้องคอยระวังไม่มีความเงียบสงบเลย

อยู่อเมริกาค่ะ ก็ไปวิ่งที่ฟิตเนส แต่เครื่องที่นี่จะบอกเป็นไมล์ต่อชั่วโมง (m/hr) เพราะที่นี่ไม่ใช้กิโลเมตร 1ไมล์ก็ราวๆ 1.61กม. ถ้าวิ่ง 5k ก็ต้องวิ่ง 3.2ไมล์ กำลังฝึก 10k ค่ะ ก็หาแรงบันดาลใจจากกระทู้เก่

คือตอนเรียนมอ4ก่อนสอบรดเราชะล่าใจเกินไปค่ะจนซ้อมวิ่งไม่ทันตกด่านวิ่งค่ะเลยไม่ผ่านรู้สึกผิดและเจ็บใจมากที่ตัวเองไม่พยายามตอนนี้หลังจากไม่ผ่านเลยซ้อมวิ่ง วิดพื้น ซิดอัพ ไว้รอสอบใหม่ปีหน้า แต่ว่าสงสัยว่า

เลขไมล์ ห้าหมื่นสามแล้ว ยังไม่ได้เข้าเช็คระยะรอบห้าหมื่นกิโลเมตร อยากรูาจะมีปีัญหาอะอะไรไหมครับพอดีผมอยู่ต่างจังหวัดยังไม่สดวกที่จะเข้าตรวจเช้ค ว่าจะนัดกับศูนย์เพื่อเข้าเช็คสิ้นเดือนหน้า และรถผมใช่งาน

ถามเล่น ๆ ครับ ผมมีรถสองคัน คันแรก ไมล์แข็งมาก ราว ๆ 7 % (ตั้งค่ายางได้) ผมตั้งขอบ 17 แต่ใช้จริง ขอบ 19 ผมชอบคันนี้ เวลาวิ่งไปไหนชุดควบคุมความเร็วแค่ถาม วิ่งร้อยทำไมเส้นขาวนันแว้บๆ.... แขนไม่เขียว....

ระยะเวลา 33 ปี ตีกลมๆ 12000 วัน หากวิ่งวันละ 100 กิโลเมตร เท่ากับว่ารถคันนั้นวิ่งไปแล้ว 1.2 ล้านกิโลเมตร ถูกต้องไหมครับ