ควรจะจัดการกระบวนความคิดในหัวสมองยังไง

ฝันว่าตัวเองโดนฟ้าผ่าแต่ไม่ตาย ฝันว่ายิงคนตายบ้าง ล่าสุดฝันว่าตัวเองตายแถมรู้อายุด้วย คือเมื่อก่อนปกติเป็นคนที่ฝันไม่ถี่ แต่เดี๋ยวนี้ฝันติดต่อกันมาก บ่งบอกหรือเป็นลางอะไรไหมครับ

คืออยากทราบว่าทุกคนเคยเป็นไหมที่โกรธอะไรสักเรื่องแล้วต้องอดทนไม่สามารถแสดงออกมาได้ โกรธจนน้ำตาซึมแล้วแต่ต้องเก็บไว้แสดงออกมาไม่ได้ เจอแบบนี้แล้วทุกจะจัดการกับความรู้สึกอย่างไรบ้างกัน

คือเราเป็นคนที่เข้ากับคนหรือสนิทกับคนอื่นได้ยาก แล้วเราค่อนข้างไม่ค่อยยิ้มเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเอง แต่กลับโดนคนที่ป้ากับลุงว่าเราเอ๋อ ไม่มีสมองพูดกับคนไม่เป็น หยิ่ง เราควรจัดการกับความรู้สึกยังไงดี

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

เราเป็นคนที่ทำการบ้าน อ่านหนังสือ ส่งงาน ทันภายในเวลาแทบทุกครั้ง แต่ต้องรอใกล้หมดเวลา ถึงจะเริ่มลงมือทำได้ เราอยากรู้ว่า ในความคิดเห็นของคนอื่น มันมีวิธีไหนมั้ย ที่จะทำให้เราสามารถลงมือทำมันได้ตั้งแต่

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างอ่อนไหวก็จริง แต่เรากลับไม่รู้สึกยินดี ยินร้ายกับคนอื่นเลย เช่น เพื่อนที่ทำงานไม่สบายเข้าโรงพยาบาล เพราะสมองขาดออกซิเจน ทำให้อยู่ไอซียู เจ้านายและเพื่อนร่วมงานคนอื่นเป็นห