ควรจะจัดการกระบวนความคิดในหัวสมองยังไง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูเรียนชั้นม.6 แต่ไม่มีผลงานจิตอาสาเลยค่ะ หนูก็ไม่รู้ว่าจะหางานจิตอาสาทำที่ไหนคะ ใครมีแนะแนวไหมคะ หรือกิจกรรมด้านจิตวิทยาก็ได้ค่ะ

คือเราเป็นคนที่เข้ากับคนหรือสนิทกับคนอื่นได้ยาก แล้วเราค่อนข้างไม่ค่อยยิ้มเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเอง แต่กลับโดนคนที่ป้ากับลุงว่าเราเอ๋อ ไม่มีสมองพูดกับคนไม่เป็น หยิ่ง เราควรจัดการกับความรู้สึกยังไงดี

คืออยากทราบว่าทุกคนเคยเป็นไหมที่โกรธอะไรสักเรื่องแล้วต้องอดทนไม่สามารถแสดงออกมาได้ โกรธจนน้ำตาซึมแล้วแต่ต้องเก็บไว้แสดงออกมาไม่ได้ เจอแบบนี้แล้วทุกจะจัดการกับความรู้สึกอย่างไรบ้างกัน

ขอบคุณทุกคำแนะนำมากค่ะ

คือเห็นว่า การเรียนต่อด้านจิตวิยาเป็นการศึกษาเกี่ยวกับจิตใจ (กระบวนการของจิต) กระบวนความคิด และพฤติกรรมของมนุษย์ ด้วยกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ เลยสงสัยว่าต้องเรียนต่อม.ปลายสายวิทย์-อย่างเดียวรึเปล่า หรื

ถ้าเรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า เป็นตัวปัญหาทำไรในสิ่งที่เราหวังดีแต่เค้ากับมองว่าเราสร้างปัญหา บางทีเราก็เหนื่อยที่จะอยู่ต่อจริงๆนะ หรือถ้าสิ้นเราไปทุกๆคมีความสุข

อันนี้กำลังรีเสิร์ชอาการเกี่ยวกับคดีอาชญากรรม ที่ผู้ร้ายมีอาการทางจิตอยู่ค่ะ เคยอ่านเจอเคสหนึ่งเขาเป็นคนร้ายที่จัดการฆาตกรรมทำทุกอย่างเสร็จไปแล้ว แล้วก็กลับมาใช้ชีวิตปกติตามเดิมเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

เเพื่อนๆคิดว่าปกติไหมครับ แฟนผมเวลาเธอมีอารมณ์มักจะตั้งกล้องถ่ายตอนช่วยตัวเองบ่อยๆครับผมแอบเปิดเจอ ร้องอื้อหือเลย😓😓 สิ่งที่ผมกังวลว่าเธอจะแอบส่งเสียวไปให้ใครดูหรือปล่าวครับ แถมบางครั้งยังชอบโกนให้เลี่