ควรจะจัดการกระบวนความคิดในหัวสมองยังไง

ทุกวันนี้คนงานพม่าผมหายจากไลน์ผลิตบ่อยและหายจากไลน์ผลิตไปห้องน้ำไปดูดบุหรี่นานมาเกือบชั่วโมงในแต่ละรอบด่าจนปวดสมองไปหมดละขอรบกวนขอแนวทางการจัดการจากเพื่อนๆหน่อยครับ

คือเราเป็นคนที่เข้ากับคนหรือสนิทกับคนอื่นได้ยาก แล้วเราค่อนข้างไม่ค่อยยิ้มเพราะเราไม่มั่นใจในตัวเอง แต่กลับโดนคนที่ป้ากับลุงว่าเราเอ๋อ ไม่มีสมองพูดกับคนไม่เป็น หยิ่ง เราควรจัดการกับความรู้สึกยังไงดี

คืออยากทราบว่าทุกคนเคยเป็นไหมที่โกรธอะไรสักเรื่องแล้วต้องอดทนไม่สามารถแสดงออกมาได้ โกรธจนน้ำตาซึมแล้วแต่ต้องเก็บไว้แสดงออกมาไม่ได้ เจอแบบนี้แล้วทุกจะจัดการกับความรู้สึกอย่างไรบ้างกัน

สวัสดีค่ะ หนู อายุ 13 ปี แต่ความคิดและทุกอย่างมันปาไป19-20 หรือไม่ก็มากกว่านั้น หนูเบื่อโลกนี้หนูมองว่ามันวนลูปหนูไม่อยากทำอะไรเลยหนูรู้สึกเหมือนใช้ชีวิตบนโลกนี้มาเป็นร้อยๆ ครั้ง จนเบื่อ มันวนลูปไปเรื

โดยปกติแล้ว ถ้าเราอยู่ด้วยกันกับใครไปนานๆ แล้วเราจะคล้อยตาม มีนิสัย หรือมีแนวคิดทัศนคติ ที่ปรับตัวโดยอัตโนมัติ ที่มีแนวคิดเดียวกัน เพื่อจะเข้ากับเขาให้ได้ แต่บางอย่างก็มีสิ่งที่เราไม่ชอบ นิสัยหรือพฤติ

ผมเคยสาบแช่งคนที่ขับรถมอไซต์เร็วให้ไปแหกโค้งข้างหน้า ยังไม่ทันขาดคำ แล้วเขาก็ล้มมอไชต์ลงไปนอนยาวกลางถนน ตรงโค้งพอดี

คือเรารู้สึกว่าเป็นปัญหามากเลยนะขนาดที่ว่าหางานบริษัทด้านวิศวะตัวตึงของไทยหรือทําไงให้รวยเหมือนเจ้าสัวยังง่ายกว่ามารับมือกับคนอื่นๆ (ที่เราไม่ชอบหรือคิดว่าเขาไม่ฉลาดทางเหตุผลซะอีก) ซึ่งเวลาอยู่ในสังคม

เราเป็นคนที่ทำการบ้าน อ่านหนังสือ ส่งงาน ทันภายในเวลาแทบทุกครั้ง แต่ต้องรอใกล้หมดเวลา ถึงจะเริ่มลงมือทำได้ เราอยากรู้ว่า ในความคิดเห็นของคนอื่น มันมีวิธีไหนมั้ย ที่จะทำให้เราสามารถลงมือทำมันได้ตั้งแต่