ปกติเพื่อนๆลงงานวิ่งระยะฮาร์ฟพก Energy Gel ไปด้วยมั๊ยคะ

คือส่วนตัวเราออกกำลังกาย วิ่งบ้าง ยกเวทบ้าง แต่มันมีช่วงที่เหนื่อยๆเลยขณะออกกำลังกาย เลยพก Energy gel ไปกินซองนึง  คือมันก็ดีนะ แต่ออกเสร็จนอนไม่หลับไปจนถึงตี 3 แสดงว่าเราใช้ Energy gel ทื่ทานเข้

ขอสอบถามเกี่ยวกับ Energy Gel ครับ ทั้ง GU, Squeezy หรือของไทยอย่าง Dever ว่าน้าๆชอบอันไหน แล้วแต่ละอันให้พลังงานต่างกันมั๊ยครับ ขอบคุณครับ

ก่อนอื่นขออนุญาตแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมเองก็เข้าวงการวิ่งมา ประมาณ 2 ปีกว่า เกือบ 3 ปี เห็นค่านิยมต่างๆ จากการลงงานวิ่งมากมาย เช่น วิ่ง 5k 10k แล้วจบระยะฮาล์ฟ หรือมาราธอนได้ ซึ่งเป็นค่านิยมที่ไม่ถูกต้อง

ผมต้องการซื้อ Energy เจล  หรือเจลให้พลังงาน สำหรับการวิ่ง มีจุดวางขายมั๊ยครับ (คือกลัวว่าสั่งออนไลน์แล้วของส่งไม่ทัน) ขอพิกัดที่เดินทางไปซื้อได้สะดวกหน่อย(ในเส้นทางรถไฟฟ้า BTS หรือ MRT) ขอบคุณครั

ไม่ทานอะไรเลยในระหว่างวิ่งค่ะ เน้นใช้พลังงานสะสมที่มีในตัว ก็สามารถวิ่งฮาฟมาราธอนได้ดีใช่ไหมคะ ส่วนตัวมองว่าคนที่กินขนม กินเจล กินสอน๊คอะไรต่าง ๆ ซีเรียล โปรตีนแท่ง กล้วย แตงโม นู่นนี่นั่นมันทำให้ระบบ

วิ่งระยะไกลๆ พกน้ำผึ้งหลอดจิตรลดาไป หรือพกเอเนอร์จี่เจล ไปดีค่ะ ส่วนตัวเคยทานแต่เจ็บแต่มันหวานๆ รสแปลกๆ เลยอยากทราบว่า พกน้ำผึ้งไปทานแทนนี่ พลังงานแทนกันได้มั้ย อะไรดีกว่ากัน ใครมีประสบการณ์ ช่วยตอ