เครียดจนเคยคิดว่าจะ "ฆ่าตัวตาย" ผมควรทำอย่างไรดีครับ

ปีนี้ปัญหามากมายเข้ามาในชีวิตผม มันทำให้ผมเครียด นอนไม่หลับ กดดัน แต่ผมเริ่ทสังเกตุตัวเอง หลังๆมาเริ่มคิดแบบ ไม่อยากอยู่แล้ว อยากหลับๆไปเลย ผมควรทำอย่างไรกับความคิดนี้ดีครับ เครียดทั้งงาน ทั้งเรื่องครอบครัว เรื่องเพื่อน บางทีก็อยากมีเพื่อนให้คุยบ้างแต่มันไม่มีเลยครับ ปล.ผมผมพบจิตแพทย์แล้วครับ ได้ยามากิน แต่ยังไม่ช่วยเท่าไรเลยครับ