ขอปรึกษาปัญหาของคนจัดฟันหน่อยคะ

คือเราจัดฟันมา8เดือนแล้ว เหล็กหลุดบ่อยมากทุกเดือนเลยก็ว่าได้ เคยไปปรึกษาหมอ หมอบอกว่าเราเคี้ยวอาหารไม่ระวัง อาจกินของแข็ง เลยทำให้เหล็กเราหลุด แรกๆเราไม่โทษหมอนะคะเพราะเราอาจจะไม่ระวังเอง แต่หลังๆเราเริ่มระวังมากขึ้นแต่เหล็กเราก็ยังหลุดอยู่อยากทราบว่าแบบนี้ควรทำยังไงดีคะ