ทำไงให้หายเครียด

รู้ตัวเองว่าเครียดค่ะ เพราะเบื่อไปหมดทุกอย่าง เบื่อชีวิต เบื่อตัวเอง เบื่อคนรอบข้าง อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร ไม่อยากพูดคุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร ทำไงดีคะ

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

ตาม หัวข้อกระทู้เลยครับ บางที บางเรื่อง ก็ไม่รู้จะเครียดไปทำไมครับ บางเรื่องเครียดแต่พอเราคลายๆปมอะไรต่างๆมันก็ชอบคิดให้เอะใจอย่างนู้นอย่างนี้อีกควรทำอย่างไรครับ แต่ก่อนเคยเป็นจนหายไปเอง ตอนนี้เริ่มกั

ทุกเทอมเกรดเราจะโอเค แต่มาเทอมนี้เกรดเราตกลงมามากกกกกกกก เราเครียดดมากกกก เวลาเพื่อนพูดถึงเกรดกันทีไร เรารู้สึกเหมือนมีอะไรมาแทงที่ใจ จะทำยังไงให้หายเครียด ..

เราติด0 4ตัวเเต่ไม่อยากไปเเก้เลยตอนนี้จบออกมาเเล้วเเต่เครียดเพราะทำให้พ่อเเม่ผิดหวังรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่เเย่ที่สุดไม่รู้จะทำยังไงเครียดมากตอนนี้ออกมาเรียน กศน เเล้วก็มีคนบอกเเต่ว่าคนที่ออกมาเรียนเ

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

เราเป็นคนคิดเล็กคิดน้อยมากค่ะชอบกังวลในเรื่องไม่เป็นเรื่อง ชอบรู้สึกว่าต้องทำให้ทุกคนแฮปปี้กับเรา จนบางทีก็ฝืนตัวเอง ไม่มีความสุข

ชอบเป็นคนคิดมาก ชอบไปเอง ชอบเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดมาก

ใครเป็นโรค วิตกกังวลบ้าง ชอบเครียด นิดหน่อยก็เครียดคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ คิดว่าแบบนี้คงไม่ดีกับตัวเอง กังวลตลอดเวลา บางวันเครียดจนนั่งร้องไห้ หงุดหงิดง่าย บางทีควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ เวลาทำงานจะเครียดตลอด

ท้อกับชีวิตจังเลย  เมื่อไหร่จะผ่านไปได้สักที  อยู่กับเรามานานเกินไปแล้วนะ  😭