ทำไงให้หายเครียด

รู้ตัวเองว่าเครียดค่ะ เพราะเบื่อไปหมดทุกอย่าง เบื่อชีวิต เบื่อตัวเอง เบื่อคนรอบข้าง อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร ไม่อยากพูดคุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร ทำไงดีคะ

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

ตาม หัวข้อกระทู้เลยครับ บางที บางเรื่อง ก็ไม่รู้จะเครียดไปทำไมครับ บางเรื่องเครียดแต่พอเราคลายๆปมอะไรต่างๆมันก็ชอบคิดให้เอะใจอย่างนู้นอย่างนี้อีกควรทำอย่างไรครับ แต่ก่อนเคยเป็นจนหายไปเอง ตอนนี้เริ่มกั

ทุกเทอมเกรดเราจะโอเค แต่มาเทอมนี้เกรดเราตกลงมามากกกกกกกก เราเครียดดมากกกก เวลาเพื่อนพูดถึงเกรดกันทีไร เรารู้สึกเหมือนมีอะไรมาแทงที่ใจ จะทำยังไงให้หายเครียด ..

เราทำกับแฟนปกติบางครั้งก็ทำได้2รอบ แบบไปต่อรอบ2ได้ บางครั้งก้ทำกันปกติ ทำได้แบบไม่มีนิ่มไม่มีหดเลย แต่ทำไมบางวันทำอยู่น้องชายนิ่มลงหรอคะมันไม่ถึวกับหดแต่มันสอดไม่ได้อะค่ะมันเป็นไม่บ่อยแต่บางทีก็เป็นอะ

อยากถามท่านสมาชิกพันทิปทุกคนว่า เวลาเครียด มีวิธีระบายความเครียดยังไงคะ เพราะหลายๆ คนอาจมีวิธีที่ต่างกันออกไป ตอนนี้เครียดเยอะมาก หลักๆ ก็เรื่องสุขภาพ ไหนจะเครียด เรื่องแม่ อยากให้แม่ไม่ต้องเหนื่อยเห

ตามที่สแบถามความคิดเห็นเลยครับ เหมือนเขาเป็นไบโปลาหรือเปล่าไม่แน่ใจ เพราะเวลาขึ้นแล้ว ก็จะลงเร็ว สลับกันอยู่งี้ ตลอดเวลา พูดจาไม่ไพเราะ ใส่อารมในการทำงานมาก ซึ่งอาจส่งผลให้คนทำงาน เสียสุขภาพจิตไปตามๆก

ถามในเเชทจีพีที .... ก็คือ hiddens User คือพิมพ์ข้อความไม่ขึ้น หรือขึ้นเเค่ตัวเองเห็น หรือ ประมาณว่าคนอื่นไม่เห็น ตอนนี้ก็เบื่อๆ เเชทสดยูทูป = มีเเต่ข่าวชายเเดน ดูเเล้วเครียด (โดนแบนเฉพาะบางช่อง) ค

ใครเป็นโรค วิตกกังวลบ้าง ชอบเครียด นิดหน่อยก็เครียดคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ คิดว่าแบบนี้คงไม่ดีกับตัวเอง กังวลตลอดเวลา บางวันเครียดจนนั่งร้องไห้ หงุดหงิดง่าย บางทีควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ เวลาทำงานจะเครียดตลอด

ท้อกับชีวิตจังเลย  เมื่อไหร่จะผ่านไปได้สักที  อยู่กับเรามานานเกินไปแล้วนะ  😭