ทำไงให้หายเครียด

รู้ตัวเองว่าเครียดค่ะ เพราะเบื่อไปหมดทุกอย่าง เบื่อชีวิต เบื่อตัวเอง เบื่อคนรอบข้าง อยากอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร ไม่อยากพูดคุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร ทำไงดีคะ

อยุ่ๆก็กลายเป็นคนเครียดขึ้นมาเฉยเลยคะ

ตาม หัวข้อกระทู้เลยครับ บางที บางเรื่อง ก็ไม่รู้จะเครียดไปทำไมครับ บางเรื่องเครียดแต่พอเราคลายๆปมอะไรต่างๆมันก็ชอบคิดให้เอะใจอย่างนู้นอย่างนี้อีกควรทำอย่างไรครับ แต่ก่อนเคยเป็นจนหายไปเอง ตอนนี้เริ่มกั

ทุกเทอมเกรดเราจะโอเค แต่มาเทอมนี้เกรดเราตกลงมามากกกกกกกก เราเครียดดมากกกก เวลาเพื่อนพูดถึงเกรดกันทีไร เรารู้สึกเหมือนมีอะไรมาแทงที่ใจ จะทำยังไงให้หายเครียด ..

คือตอนนี้รู้สึกเครียดเเล้วก็คิดมากทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดกันยังไงบ้าง

ช่วยแนะนำวิธีที่ไม่ติดเรทให้ที

ค​ือเราเป็​น​คนที่เรียนปานกลางๆ​ เเต่แบบไม่ค่อยมีท่าทีที่จะ​พัฒนา​เลย ลองให้กำลังใจตัวเอง​ ลองขยันขึ้น สุดท้าย.. มันก็กลับมาขี้เกียจ​เหมือนเดิม​ บางทีก้เครียด​ เพราะเป็นคนเข้าใจเนื้อหายาก​ บางครั้งก็ห

คือเราเป็นคนร่าเริงมากเลยนะคะ แต่เมื่อวานมีเรื่องให้เครียด เราไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ นั่งเครียดทั้งวันเลย ใครพอมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ หรือทำให้หายเครียด

ลบกระทู้