เวลาเพื่อนๆรู้สึกเคว้งคว้าง รู้สึกเหงา จะแก้ยังไงดีคะ

ตอนนี้เรารู้สึกว่าเรามีเรื่องให้คิดเยอะมาก ทั้งเรื่องเรียนต่อ เรื่องอนาคต เรื่องความสัมพันธ์ต่างๆ   
มันรู้สึกว่างเปล่าคิดอะไรไม่ออก รู้สึกเหงาทั้งที่ก็มีคนอยู่รายล้อมรอบตัว อยากหายจากความรู้สึกนี้ ไม่อยากรู้สึกแล้ว มีวิธีแนะนำดีๆไหมคะ