ชีวิตไม่ค่อยมีความสุขเลยค่ะ ทำยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราไม่มีความสุขจริงๆได้แต่คิดว่าช่างมันเถอะ เมื่อก่อนเราเป็นคนที่เข้าสังคมเกางมากๆแต่มีช่วงนึงเรานิสัยไม่ค่อยดีเพื่อนๆทุกคนเกลียดเราหมดเลย พอเรารู้เราก็ปรับปรุงตัว พอเพื่อนๆเริ่มกลับมาคุยกับเรา เขาก็ชอบแกล้งชอบว่าเรา ช่วงนั้นเราไม่ชอบเลยที่เขาทำแบบนั้น เราเลยเงียบๆไม่ได้พูดอะไรมากนัก จนเราชิน เราเงียบแล้วแต่เพื่อนก็ไม่หยุดล้อเรา ตอนนั้นเราก็ใกล้ย้ายโรงเรียนแล้ว ตอนนั้นเราไม่อยากมีเพื่อนเลยค่ะ พอได้อยู่รร.ใหม่ ช่วงแรกๆที่เข้ามาก็ไม่ได้คุยกับใครเลยค่ะ จนมีคนมาทักแล้วก็เป็นเพื่อนกัน แต่เวลามีเพื่อนเราก็ไม่ค่อยคุยค่ะ ด้วยความที่เมื่อก่อนเป็นคนปากเสียพูดอะไรไม่คิด เราเลยมีเผลอบ้างที่หลุดไป เราไม่ได้เข้าสังคมเลยค่ะเพราะเรากลัวว่าจะทำให้เขาเสียความรู้สึกถ้าปากเรามันหลุดไป เราจึงเริ่มเปลี่ยนใจเข้าหาสังคม แต่พอทำแบบนั้นเรารู้สึกอึดอัดใจแปลกๆค่ะทั้งๆที่เราอยากมีสังคมมากๆ แต่ตอนนี้เราไม่อยากจะพูดอะไรเลยค่ะ กลัวมากๆว่าจะทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ดีT-T เงียบมันทำให้เราสบายใจแต่มันก็เหงาๆแปลกๆอยู่ดี ทำยังไงดีคะ?