🐲🐲 สี่สิบสองปี หก ตุลาคม สองห้าหนึ่งเก้า 🐲🐲

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

อายุย่างสิบห้า สมบูรณ์ ชื่อเล่นว่าเปียกปูน แม่ตั้ง คอยเรียนเล่าเพิ่มพูน มาเรื่อย เพื่อจะเป็นที่ตั้ง ที่เก้าเดินหน้า บทประพันธ์โครงสี่สุภาพที่หนูแต่งมาถูกต้องมั้ยคะ?🥲