แชร์วิธีการง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุข

สำหรับกระทู้นี้ผมจะขอแชร์วิธีการง่ายๆที่ใครๆก็สามารถทำได้ เพื่อที่จะทำให้พวกเราทุกคนมีความสุขกันถ้วนหน้า ถึงแม้ว่าจะต้องเผชิญกับความยากลำบากในแต่ละวันหรือแม้กระทั่งไม่มีอารมณ์ที่จะมีความสุขอยู่เลยก็ตาม

ดังนั้นเคล็ดลับวิธีต่างๆผมจะขอแชร์เป็นหัวข้อสั้นๆเพื่อให้กระชับและได้ใจความที่สุดโดยที่เนื้อหาจะไม่ยืดยาวและน่าเบื่อจนเกินไป แต่สำหรับใครที่ต้องการจะรู้เรื่องราวเพิ่มเติมหรือเนื้อหาขยายความของแต่ละหัวข้อ ก็สามารถคลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://www.13enj1.com/2018/09/blog-post_17.html

วิธีการง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุข

1.) " ยิ้ม " ให้บ่อยๆ

2.) หัดยิ้มออกมาให้ได้แม้คุณจะอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีก็ตาม

3.) อย่าหัวเสียตั้งแต่เช้า

4) เลือกรับเอาแต่สิ่งดีดี คำพูดดีดี ความรู้สึกดีดีเข้ามาในชีวิต

5.) ระลึกถึงคุณค่าของตัวคุณและจงรับรู้อยู่เสมอว่าคุณเป็นคนมีคุณค่ามากแค่ไหน

6.) รู้จักตัวคุณเองให้มากๆ

7.) จงขยับตัวเมื่อคุณกำลังจมอยู่กับความเครียดหรือความทุกข์

8.) บอกตัวเองทุกวันว่า " คุณทำได้ " หรือบอกตัวเองเป็นคำพูดในเชิงบวก

9.) หมั่นสังเกตุตนเอง

10.) ฝึกฝนและปรับปรุงอุปนิสัยหรือความคิดที่ทำให้คุณเป็นทุกข์

และสุดท้ายก่อนที่คุณจะหัวเสียหรือคิดที่จะไปโกรธหรือระบายอารมณ์ใส่ใครเขา ผมอยากจะให้คุณได้อ่านบทความสั้นๆเกี่ยวกับเรื่อง " คุณค่าของตัวเอง " อันนี้ซักหน่อยครับ แล้วผมรับรองได้เลยว่า...คุณจะเลิกโกรธและอารมณ์เสียใส่คนรอบข้างแน่นอน

ผมอยากให้ทุกๆวันคุณมองตัวเองในกระจกแล้วถามตัวเองว่า ตัวคุณมีค่าเท่าไหร่ ถามหาคุณค่าในตัวคุณและประเมิณมันออกมา คุณจะมีค่าดั่งทองคำหรือมีค่าเพียงก้อนหินทั่วๆไป และจงระลึกไว้เสมอว่า ไม่มีใครเอาทองคำไปแลกกับก้อนหิน และไม่มีใครเอาของมีราคาไปเกลือกกลั้วกับของไร้ค่า สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่คุณเท่านั้นที่เป็นคนกำหนด ถ้าคุณมองตัวเองเป็นคนมีคุณค่ามากก็ย่อมไม่เอาตัวเองเข้าไปเกลือกกลั้วกับคำพูดราคาถูก ถ้าคุณมองว่าตัวเองเป็นดั่งรถหรูราคาแพง คุณก็ย่อมไม่ขับรถของคุณไปชนกับรถซาเล้งราคาถูกอย่างแน่นอน