อ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง

ปกติคนที่เป็นภูมิแพ้นี่ เค้ามีปัญหาเรื่องง่วงนอนมั้ยครับ เพราะต้องกินยาแก้แพ้เหมือนกัน ทำยังไงให้ไม่ง่วง ต้องทำงาน มียาตัวไหนที่ไม่ง่วงมั้ยครับ

ใครมีวิธีไม่ให้ง่วงหลังกินข้าวที่ ร.ร. แ้วเรียนตอนบ่ายง่วงบ่างครับ

เคยตั้งใจจะอ่านหนังสือจริงๆจังแต่อ่านไม่ถึง2หน้ามีอันต้องง่วงทุกทีกินกาแฟก็ยิ่งง่วงเข้าไปอีกใคนมีเทคนิคดีๆไม่ให้ง่วงเวลาอ่านหนังสือบ้างมาแนะนำกันหน่อยสิ

คือเราง่วงมากค่ะ นอน2ทุ่มตื่น5 ก็ง่วงค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ กินอะไรเปรี้ยวๆตั้งใจฟังครูก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะ😭

ทุกวันนี้ผมจะง่วงและนอนประมาณสี่ทุ่มครึ่ง ผมอยากเลื่อนเวลานอนไปเป็นประมาณเที่ยงคืน ผมควรจะทำยังไงให้ไม่ง่วงครับ ( ขอแบบธรรมดาไม่พิศดารนะครับ ) แล้วใช้เวลานานไหมครับกว่าร่างกายจะปรับตัวได้ครับ ขอบคุณม

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ใกล้สอบแล้ว จับหนังสือได้ไม่เกิน20นาทีก็ง่วงตลอดเลยค่ะ ชอบมาจับมือถือเล่น นอนเขี่ยไปมา ทั้งๆที่ไม่มีอะไรให้ดู ก็พยายามหาหนัง หาซีรีส์ หาเพลงดูจนได้ เบื่อกับการกระทำแบบนี้มากค่ะ พยายาม

คือแบบว่า ตอนกลางคืนก็เป็นคนที่ไม่ได้นอนดึกนะ ก็นอนปกติ แต่มาถึงโรงเรียนมันก็รู้สึกง่วงอีก เลยกลายเป็นคนที่ชอบหลับในห้องเรียนไปแล้ว TT