อยากทราบว่าถ้าเป็นประจำเดือนละชอบปวดท้องนี้ต้องทำยังไงดีคะ และเลือดเยอะมาก

เราเป็นคนที่ประจำเดือนมาทีไรชอบปวดท้องไม่รู้ทำไม
มันปวดมากๆ คนที่เคยเป็นเท่านั้นถึงจะเข้าใจ ว่ามันปวดมากๆทรมานจริงๆ  เราปวดแบบจะเป็นลมจะอ้วกก็เป็น จนเพื่อนบางคนหาว่ามันจะเป็นอะไรขนาดนั้น แต่มันปวดมากจริงๆคะ ละปจด.ก็มาเยอะมากคะ ละมาครบ7-8วันตลอดเลย  แต่เราก็ถามเพื่อนเรานะคะว่าแบบทำไมของเพื่อนมาน้อยจังเพื่อนบอกของเพื่อนมา3-4วันเองไม่เกินนี้  ละทำไมเรามาเยอะจังคะ
ขออนุญาติถาม  ละอยากให้ประจำเดือนมาสามสี่วันนี่มีวิธีเเนะนำกันมั้ยคะ ปล.เวลาเป็นละหงุดหงิดไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวเลยคะ