เราอายุ16แต่ขี้ลืมสุดๆเลย ทำไงดีคะ?

เราขี้ลืมมากๆ ตอนนี้เราอายุแค่16เองแต่ขี้ลืมมากแบบว่าลืมของบ่อย บางทีอ.นัดส่งงานยังลืมเอางานที่จะส่งไปรร.เลย หรือว่าจะไปหาไรกินในครัวแต่พอคิดอะไรนิดนึงก็ลืมว่ามาทำอะไร และก็อันนี้เป็นบ่อยมากคือจะไปส่องไอจีอปป้าหรือคิดว่าเออฉันจะไปเปิดยูทูปดูคลิปนะแต่พอเจออะไรนิดหน่อยก็ลืมแล้วว่าเข้ามาทำไมจะมาดูอะไรแบบนี้อะค่ะ เรื่องเรียนนี่รู้สึกว่าเมื่อก่อนสมองมันไปไวกว่านี้มากคือแค่คิดเลขง่ายๆคือคิดนานมากๆ เรียนในคาบรู้เรื่องนะแต่ช้ากว่าชาวบ้านเขา แต่พอเปลี่ยนคาบเท่านั้นแหละลืม! ตอนนี้เครียดมากเลยว่าเปิดเทอมนี้จะเรียนรู้เรื่องไหม เรื่องแบบนี้มันส่งต่อการเรียนของเรามากๆเลยค่ะ อ่านหนังสือก็จำไม่ค่อยได้ ไม่มีสมาธิอ่านด้วย เรื่องการอ่านการพูดลิ้นก็ชอบพันอะเมื่อก่อนนี้เราเป็นคนพูดไวมากลิ้นไม่พันเลยค่ะแต่ตอนนี้คือแบบไม่ไหวเลยพูดไม่รู้เรื่อง อ้ออีกเรื่องเลยเรารู้สึกว่าหน้าเราไปไวมาก กระดงกระดูกก็แบบขยับตัวนิดหน่อยชอบมีเสียง คือเราอายุ16ไปขนาดนี้เลยเหรอแอบกลัวว่าแก่ขึ้นกว่านี้มันจะเป็นขนาดไหน รู้สึกว่าหนักมากจริงๆสำหรับอายุแค่นี้


เพื่อนๆพี่ๆคนไหนพอจะมีวิธีให้หายคือลืมหรือวิธีช่วยให้เวลาพูดแล้วลิ้นไม่พันและก็ให้มีสมาธิก็ช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏