ทำยังไงให้ล็อคแขนหลีดคะ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่า เต้นยังไงก็ดูไม่แข็งแรง ดูไม่ล็อคซักที;-; อยากทราบว่ามีวิธีทำยังไงให้ดูแข็งแรงมากขึ้น ล็อคมากขึ้นมั้ยคะ