ทำยังไงให้ล็อคแขนหลีดคะ?

คือเราเต้น แต่มันก้ดูไม่สวย ไม่แข็งแรง ดูเหมือนไส้เดือนดินอะค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณร่วงหน้าค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าการที่เราจะเต้น cover dance ให้มันดูแข็งแรงนี่ต้องทำยังไงคะ คือเราเต้นใส่แรงพอสมควรเลยค่ะแต่ว่าดูไม่แข็งแรง งงมั้ย? 5555555 พอยิ่งถ่ายวีดิโอออกมายิ่งหนักกว่าเดิมอีกค่ะ ทั้งๆที่ตอน

คือ ตอนนี้ซ้อมหลีดมาได้2วันแล้ว ปวดหลัง ปวดแขน ปวดขามากๆค่ะ แล้วอาการนี้มันจะหายไหมค่ะเพราะต้องซ้อมอีกหลายวันติดๆกันเลย หรือมีวิธีแก้ปวดเมื่อยอย่างไรบ้างค่ะ

เราเป็นหลีดและเรากำลังจะคัดหลีก..และเรากำลังหายาคลายกล้ามเนื้อเพราะว่าเวลาเราตั้งการ์ดเราเมื่อแขนมากๆๆๆซึ่งมันจะต้องตั้งการ์ดประมาณ15-25นาที ซึ่งตอนนี้เราตั้งได้แค่ไม่ถึง5นาที เราเลยอยากถามหายาคลายกล

สวัสดีค่ะทุกคนคือเรามีเรื่องกลุ่มใจมากๆค่ะเรื่องการเป็นหลีด คือมีเพื่อนมาขอให้เราไปเป็นหลีดอ่ะ เราก็อยากเป็นนะเพราะโดยส่วนตัวก็ชอบเต้น เป็นคนกล้าแสดงออกด้วยแหล่ะนี่ก็เลยรับปากเพื่อนไปว่าจะเป็นให้ แต่ป

ผมเคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับเพื่อนคนหนึ่งในปี2561ว่าเขารู้สึกอย่างไรกับผมกันแน่ ตอนนั้นผมอยู่ปี3 (ตอนตั้งกระทู้) จนตอนนี้ผมก็เรียนจบทำงานผ่านมา 7 ปี แต่ถ้านับจากเหตุการณ์ในเรื่องที่ผมเคยตั้งกระทู้ไว้ก็น่า

ช่วงม.ปลายเราเป็นเด็กกิจกรรมมากๆ ชอบการทำกิจกรรมในโรงเรียน มีเพื่อนไปทำบ้าง ไปคนเดียวบ้าง  -ตอนอนุบาล เรานี้สายเต้นงานโรงเรียน เป็นงานเต้นโรงเรียนแบบตอนจะปิดเทอม อาสาไปเต้นเลย งานกลางคืน พ่อกับแม

โรงเรียนมีจัดงานกีฬาสี ซึ่งเป็นช่วงที่หน้าเบื่อสุดๆเพราะเป็นช่วงที่งานค้างก็มีแถมยังมีโครงงานจบ กิจกรรมก็ต้องทำ คือเกลียดกีฬาสีสุดๆ ผมก็ได้เป็นสตาฟหลีดชายเพราะถูกชวนแบบปฎิเสธไม่ได้ แค่เต้นเพลงเปิดหลีด

อยากรู้อะค่ะเต้นยังไงให้ดูดีมีพาวเวอร์เห็นในยูทูปเขาเต้นกัยดูแข็งแรงมากอะค่ะเลยอยากรู้อยากเต้นตามดูบ้าง😁😁

ลูกสาวอายุ 7 ขวบ เป็นคนกลาง ๆ ไม่ได้พิเศษโด่ดเด่นอะไรในห้องเรียน น้องก็เป็นเด็กธรรมดาทั่วไป ร่าเริงปกติ ผลการเรียนจะอยู่ระดับกลาง ๆ เปรียบเทียบคะแนนทั