แฟนตั้งครรภ์แล้วเบื่ออาหารทำยังไงดีครับ?

แฟนตั้งท้องได้3สัปดาห์กว่าๆ กินข้าวไม่ได้เลยครับบ่นว่าเบื่ออาหาร ทุกวันนี้กินแต่ผลไม้ บางวันก็กินก๋วยเตี๋ยว แต่ก็จะมีอาการเหนื่อยน่ามืดบ่อย พอจะมีอะไรที่มาทนแทนข้าวได้มั้งครับ แล้วถ้าไม่กินข้าวเลยลูกในท้องจะได้รับผลกระทบอะไรหรือป่าวครับ🙁🙁🙁