อาการก่อนเป็นประจำเดือนควรรับมืออย่างไร??

ตามหัวข้อเลยครับ คือ แฟนผมเค้ารู้สึกอยากร้องไห้ อยากนอน ไม่อยากทำอะไรเลย อยากอยู่เฉยๆ อยู่ดีๆอารมณ์ก็มามากกว่า 500 อารมณ์ต่อนาทีแต่ผมก็ไม่ได้ว่าอะไร ผมควรช่วยเค้ายังไงดีครับ? คือ ผมก็ไม่ค่อยรู้เรื่องผู้หญิงด้วยนะครับ แต่ผมก็อยากรู้วิธีรับมือและช่วยเค้าไปด้วยอะครับ อยากให้เค้าระบายทุกอย่างให้ผมฟังเผื่อเค้าจะอารมณ์เค้าจะหายไปบ้าง แต่นี่เค้าไม่บอกอะไรผมเลยสิครับ ผมควรทำยังดี??