ขอวิธีจัดการกับความรู้สึกหลังถูกบอกเลิก

กระทู้คำถาม
โดนแฟนบอกเลิกแล้วรู้สึกช็อก
ทำตัวไม่ถูก มันรู้สึกจุก พูดอะไรไม่ออก
ไม่อยากเป็นแบบนี้นานๆ
อยากดึงตัวเองออกมาจากความรู้สึกแบบนี้
มีวิธีจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงบ้างคะ?
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่