ขนตาร่วงทำยังไงดีคะ~~~

ช่วงนี้ขนตาร่วงบ่อยมากร่วงทุกวัน วันหนึ่งหลุด2-3เส้นทั้งๆที่เมื่อก่อนดึงเล่นยังไม่หลุดเลย ถ้าเป็นผมร่วงวันละ2-3เส้นยังไม่เท่าไหร่นี่ขนตานะเว้ยยยชั้นมีอยู่แค่นี้มันก็งอนขึ้นมาแล้วเหมือนเดิมมั้ย เราเป็นคนขนตายาวมากคือเสียดายกลัวว่าขึ้นแล้วไม่เหมือนเดิม ป.ล.ผมก็ร่วงนะแต่ร่วงเวบาสระผมหวีผมตอนผมเปียกน้ำ เราตัดผมสั้นเกือบบ่า แต่เวลาเอามือสางๆดึงๆก็ไม่ร่วงแค่ร่วงเยอะกว่าเดิม
ไปหาในเน็ตมาแล้วสาเหตุมีมาจาก
1.เครื่องสำอางค์ - ไม่ได้แต่งหน้าแค่แป้งก็ไม่ทา
2.ความเครียด - ปกติอารมณ์ดีจนเกือบบ้า
3.สารอาหารไม่ครบถ้วนหรือไม่เพียงพอ - กินอาหารครบทุกหมู่
4.ขยี้ตา - ขยี้สิขยี้เวลาขนตามันหลุดเข้าตานี่แหละ
5.เชื้อรา - เรารักสะอาด
มีใครเคยขนตาร่วงบ่อยๆแบบนี้แล้วมีสาเหตุนอกเหนือจากนี้บ้างแก้ยังไง หรือมีสาเหตุมาจากโรคอะไรรึป่าว หรือควรบำรุงรักษายังไงดีคะ