อยากรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ร้อนๆ

กระทู้คำถาม
คือว่าเราเป็นคนที่อารมณ์ร้อนง่ายมากๆ และเมื่อเราระเบิดอารมณ์ เราก็จะพาลไปลงกับคนอื่น แบบว่าไม่สามารถเก็บอารมณ์อยู่ได้ อยากรู้วิธีจัดการกับอารมณ์แบบนี้หน่อยค่ะ ใครรู้ช่วยบอกทีนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่