แลกเงินเยนไปญี่ปุ่น ดูเรทยังไงครับถึงคุ้มค่าไม่เเพง

ผมจะไปญี่ปุ่น อยากปรึกษา ว่าจะแลกเงินเยนที่ไหนดี ระหว่างซุปเปอร์ริสกับกรุงไทยทราเวล

ซุปเปอร์ริส  เรทวันนี้  0.2935
กรุงไทยทราเวล เรทวันนี้ 0.2879

แลกที่ไหนดีถึงคุ้มค่าครับไม่แพง รบกวนเพื่อนๆแนะนำ