ช่วยเเนะนำรายละเอียดการไปหาจิตเเพทย์ให้หน่อยค่ะ

คือหลังๆนี้เรารู้สึกเเปลกๆชัดมากขึ้นค่ะ เวลาที่เราโดนทำร้ายร่างกาย หรือเเค่โดนทำท่าทีคุกคามใส่เราจะรู้สึกเครียดมากๆเลยค่ะ มันวูบเหมือนจะเป็นลมเลย เเล้วพอเราพยายามอยู่เฉยๆ พยายามเก็บความรู้สึก ตอนเเรกๆเราเก็บอยู่นะคะ เเต่เดี๋ยวนี้พอซักพักมันก็ระเบิดอกมาเลยค่ะ เราห้ามมันไม่ได้เลย ตอนนี้ก็ทำได้เเค่พยายามปลีกตัวหาที่ลับตาให้เร็วที่สุด ทุกๆวันเราเหนื่อยมากๆเลยค่ะ ตอนนี้เรารู้สึกเหมือนจะไม่ไหวเเล้วค่ะ รู้สึกได้เลยว่าตัวเองเปลี่ยนไป เเต่เราไม่รู้วิธีการว่าถ้าเราอยากไปหาจิตเเพทย์เองต้องทำยังไงบ้าง เตรียมเงินประมาณเท่าไหร่ ไปที่ไหนดี ถ้าใครพอมีความรู้ก็ช่วยบอกรายละเอียดให้หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ