ฆ่าตัวตายแบบไหนทรมานน้อยที่สุดครับ

เครียดมากครับ ไม่มีแรงจะทำอะไรแล้ว รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามาก รู้สึกว่าถ้าเราไม่อยู่ชีวิตของใครหลายๆคนจะดีขึ้นกว่านี้มากๆเลย ที่ผ่านมารู้สึกไร้ตัวตนมากๆ แม้กับคนที่เรารักด้วยกันเอง ผมไม่มีค่าเลยเหรอ
ขอวิธีที่ตายเร็วๆด้วยนะครับ