อ่านหนังสือแล้วเครียด มีวิธีคลายเครียดกันยังไงบ้าง

ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ

อยากรู้ว่า เงินเดือน ตั้งแต่ 6หมื่น++ถึงแสน งานที่คุณทำ กดดัน รับผิดชอบ เครียด มากไหม? คือ คุ้มกับเงินเดือนที่ได้รับไหม? หมายถึง (สุขภาพจิต)นะ เงินเดือนเรา ไม่ถึงขนาดนั้นหรอก คิดว่า คนที่เงินเดือนข

https://www.youtube.com/watch?v=ye2qDz7YkYI จำนวนเงินหรือจะซื้อได้ มากเท่า ค่าของเงินที่แข็งซื้อของได้มากกว่า วิธีการทำให้เงินที่มีแข็งค่าคืออย่าตามราคาสูงบนดอย ถ้าได้เห็นสิ่งสวยๆงามๆ&n