ขอปรึกษาทีค่ะ

คือช่วงนี้เราจะสอบแล้วค่ะ สอบไฟนอลอาทิตย์หน้า แต่สอบเก็บคะแนนต่างๆอาทิตย์นี้ค่ะ คือเรื่องมันเกิดขึ้นเมื่อวานค่ะ เรานั่งอ่านหนังสืออยู่แล้วเพื่อนในรูมเมท(รูมเมทมี6คนค่ะ)เล่นกันและคุยกันเสียงดังมาก ไหนจะพาเพื่อนคนอื่นเข้ามาเล่นเสียงดังโวยวาย เราเปิดเพลงเสียบหูฟังให้ดังแค่ไหน เสียงก็ยังดังเข้ามาจนเราปวดหู เราจึงตัดสินใจไปอ่านหนังสือข้างนอกห้อง เราไปอ่านที่ห้องโถงคนเดียวมาค่ะ แล้วพอกลับมาเราก็เข้าทวิตเล่นตามปกติ เราไปเจอทวีตของเพื่อนคนนึงทวีตว่า ไปอยู่กับพระกลางป่าสิ เราเห็นแค่ทวีตนี้ทวีตเดียวเราเฟลมาก กลัวว่าเขาจะเกลียด เรากลัวจนไม่กล้าอ่านทวีตเขาต่อ ทั้งๆที่เลื่อนฟีดผ่านแล้วเจอเขาน่าจะด่าเราต่อ เรากลัวจนไม่กล้าอ่าน เราไม่รู้เราจะทำยังไงดี พอจะมีวิธีแนะนำให้ไม่เครียดเรื่องแบบนี้มั้ยคะ แต่เมื่อคืนโทรไปหาแม่ก็ดีขึ้นเยอะแล้วค่ะ แต่พอเช้ามาเราก็คิดเรื่องเดิมซ้ำไปซ้ำมา