ทำยังไงก็นอนไม่หลับสักทีครับ?

สวัสดีครับ ผมมีปัญหานอนไม่หลับนานมาก เวลาจะนอนตอนง่วงมากๆนอนยากมากนอนยังไงก็นอนไม่หลับครับง่วงจนปวดหัวก็นอนไม่หลับ บางวันผมนอน4ทุ่มกว่าจะหลับปาเข้าไปตี1แล้ว บอกผมทีครับมีวิธีแนะนำยังไงบ้างครับ

อยากทราบพี่ๆ ที่อยู่ในห้องนี้  พอจะแนะนำยาอะไรให้กินแล้ว หลับบ้างไหมคะ   เป็นคนที่สมองมักคิดฟุ้งซ่าน  กลางคืนไม่ค่อยยอมหลับ อาจจะด้วยเข้าสู่วัยทองด้วย    เรื่องของเรื่องย

ฉันมักจะจำเรื่องเกี่ยวกับเมื่อวานไม่ได้ค่ะ หรือใครถามเรื่องเกี่ยวกับเมื่อสามวันที่แล้ว ฉันมักจะคิดว่านานแล้วเป็นเดือนๆ ทั้งๆที่ผ่านมาไม่กี่วัน แบบนี้ถือว่าเป็นโรคอะไรไหม แล้วจะร้ายแรงหรือเปล่า

สวัสดีค่ะ พอดีช่วงที่เข้าสู่วัย 35 ปี มักมีอาการ นอนไม่หลับ หรือ หลับๆตื่นๆ ทั้งที่ไม่ได้เครียด และก็ไม่ได้กินกาแฟเกินขนาด เพราะเช้ามาก็ดื่มกาแฟดำเพียง 1 แก้วปกติเท่านั้น  อยากสอบถามค่ะว่ามันเกิด

อาการมักเป็นตอนนอนกลางวันค่ะไม่ได้เป็นตอนช่วงเคลิ้มหลับแต่จะเป็นในช่วงใกล้จะตื่น อาการเหมือนตื่นลืมตาเห็นทุกอย่าง แต่ไม่สามารถขยับตัวได้ พูด หรือ เรียกใครได้ ก็พยายามลุกจากที่นอนจนเหนื่อย พอตื่นขึ้นได

ผมมี Methylphenidate อันนึงกระตุ้นประสาททำให้ตื่น อันนึง Clonazepam กดประสาททำให้หลับ ถ้าเอากินพร้อมกันจะเป็นแบบไหนครับ จะเป็นง่วงที่ตื่นๆ นอนไม่หลับ หรือเป็นตื่นที่มึนๆ เหมือนเพิ่งตื่นครับ ไม่อยากลอง

คือเวลาผมดื่มเหล้าหนักๆ กลางคืนของวันต่อมา ผมรู้สึกเหมือนหายใจไม่ทั่วท้อง และชอบคิดว่าหัวใจจะหยุดเต้นมั้ง จะตายมั้ง ผมก็ตกใจแล้วเอามือมาจับหัวใจ หัวใจผมเต้นเร็วมากด้วยอาการตกใจ หวาดระแวง เป็นแบบนี้ทุก

เห็นคนป่วยที่เขาให้ยานอนหลับ แบบหลับไปหลายๆวัน แล้วจิตของเขาไปอยู่ที่ไหน เหมือนตอนเรานอนหลับแล้วฝันรึเปล่า

สวัสดีครับ. พอดีผมมีเรื่องจะมาปรึกษาครับ ตอนนี้ผมอายุ17-18 ผมมีอาการเหมือนนอนไม่หลับ เครียดเรื่องครอบครัว (เครียด เพราะกลัวเขาไม่อยู่กับเราแล้วเราจะอยู่ไม่ได้) มันทำให้ผมร้องไห้เกือบทุกคืน ถ้าวันไหนมี

 ผมมองเห็นแสงระยิบระยับ เป็นจุดเล็ก ๆ มีสีเหมือนแสงสีขาวสีแดงสีม่วงน้ำเงินบ้าง ผสมกัน ยิ่งอยู่ที่มืดยิ่งเห็นชัด  ทั้งเวลาหลับและลืมตา มองขึ้นบนท้องฟ้าตอนกลางคืนเห็นเต็มท้องฟ้าเลย แต่ถ้าเปิดไ