หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงก็นอนไม่หลับสักทีครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ระบบประสาท (Nervous System)
สุขภาพกาย
ตอนกลางคืนเวลาจะนอน มักจะมีความคิดเรื่องเก่าๆเข้ามาในหัวเองตลอด ทั้งๆที่เราไม่ได้จะคิดเลยครับ จะทำยังไงก็หยุดคิดไม่ได้สักที ทำให้ผมนอนไม่ได้เลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทํายังไงดี ความคิดชอบวนอยู่ในหัวตอนนอน?
คือ ตอนตื่นตอนปกติก็ไม่เป็นหรอกค่ะ แต่พอหลับตานอนเมื่อไหร่ ความคิดอะไรหลายๆอย่างมันเข้ามาในหัว พอจบแล้วก็มีความคิดไหม่ วนๆมาเรื่อยๆ ไม่จบไม่สิ้น ทั้งๆที่ไม่ได้ต
สมาชิกหมายเลข 3725913
แบบนี้เค้าเรียกสมาธิสั้นใหมคะ?
คือทุกครั้งที่อยู่เฉอๆ ชอบคิดเรื่องอดีตขึ้นมาโทษตัวเองตลอด #เรียนไม่จบ บ้างที่ความคิดนั้นก็ขึ้นมาในสมอง หงุดหงิดแปปเดี่ยวแล้วก็หายไป บ้างทีก็คิดอยากฆ่าตัวตาย(อย
สมาชิกหมายเลข 4933009
นอนไม่หลับครับ
เป็นอย่างงี้มาสักพักเเล้วครับ คือเรานอนประมาณ5ทุ่มจนตี3ตี4เเล้วก็ยังนอนไม่หลับ ลองสลับท่านอน เปิดเพลง หลายๆอย่างเเล้วก็ยังนอนไม่หลับ คือมันหยุดคิดเรื่องเเต่ล่ะเ
สมาชิกหมายเลข 4133861
ตกกลางคืนชอบคิดมาก
คือ ผมเป็นแบบนี้มาหลายวันแล้วครับ เวลาตอนกลางคืนหรือเวลาที่ผมจะนอน ผมชอบคิดนู่นคิดนั่น คิดจนคิดไปไกล ทำให้เครียดจนนอนไม่หลับอ่ะครับ แล้วก็บางทีเวลาวันนั้น มีปัญ
สมาชิกหมายเลข 5744337
จัดการความรู้สึกยังไง
คือผมพึ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมานาน ได้ประมาณ3เดือนแล้วครับ ตอนนี้ผมยังคิดถึงอยู่ทุกวันเลย ถึงเขาจะมีคนใหม่ไปแล้วผมยังไม่ไปไหนเลยยังวนเวียนอยู่แต่กับเขา พอตกกลางคื
สมาชิกหมายเลข 6862082
นอนไม่หลับมาเกือบเดือนแล้วทำไงดี + ระบายนิดหน่อย
รู้สึกว่านอนไม่หลับมามากกว่าเดือนแล้วอยากได้คำแนะนำมาก เพราะรู้สึกว่ามันมีผลกับการใช้ชีวิตมาก ผมเป็นเด็กอายุ 17 ไม่รู้ว่าจะแก้ยังไงตอนนี้สังเกตุอาการตัวเองดู ก็
สมาชิกหมายเลข 9334313
โดดเดี่ยว เหงา เศร้า ท้อแท้ จากเด็กวัยรุ่นที่เข้ามหาลัย
ผมชื่อทีครับ อายุ 18 ปี ปัจจุบันกำลังเข้า ศึกษามหาลัย มศว คือจะอธิบายหน่อยนะครับคือ ผมรู้สึก เหงาตั้งแต่เรียนที่ ม ต้น มปลายแล้ว ผมไม่มีเพื่อน ไม่มีแฟน เพื่อนสน
kratosเศร้า
อาการที่ผมเป็นคือซึมเศร้าหรือว่าบ้าครับ
ผมเป็นคนอารมณ์แปรปรวนมากอารมณ์แต่ละวันไม่เหมือนกันเลยตอนไปโรงเรียนชอบพูดอะไรไม่คิดจนมีเพื่อนหรือคนในโรงเรียนไม่ชอบเหมือนอะไรอยู่ในหัวก็พูดออกหมดพอตกเย็นมาก็นั่ง
สมาชิกหมายเลข 9338428
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ระบบประสาท (Nervous System)
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงก็นอนไม่หลับสักทีครับ?