สวัสดี เพื่อนๆค่ะ
เริ่มตนเลย ตนเองไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังมากก่อน แต่เมื่อสิ้นปีที่ผ่านมาได้มีการสมัครสมาชิกของฟิตเนสแห่งหนึ่ง ซึ่งเสนอประโยชน์ที่เราจะได้รับมากมาย ตอนนี้เป็นสมาชิกได้เกือบ 10เดือนแล้วค่ะ benefit ที่ได้รับคือการใช้สถานที่ เครื่องเล่นเท่านั้น และได้รับการเทรนแบบ ฟรีเวทช่วง body first แต่benefitอื่นๆที่เคยแจ้งมาไม่ได้รับเลย ล่าสุดไปแจ้งกับทางสาขาจึงได้รับการreassesment ครั้งนึง บวกกับเป้าหมายในการออกกำลังกายจากการเน้นเพียงสุขภาพ ตอนนี้ต้องการลดนำ้หนัก ซึ่งเป็นคนนำ้หนักลงยากมาก และไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายเลย อยากสอบถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ ว่าควรจ้าง PTมั้ยค่ะ
การออกกำลังกาย การจ้าง PT
เริ่มตนเลย ตนเองไม่เคยออกกำลังกายแบบจริงจังมากก่อน แต่เมื่อสิ้นปีที่ผ่านมาได้มีการสมัครสมาชิกของฟิตเนสแห่งหนึ่ง ซึ่งเสนอประโยชน์ที่เราจะได้รับมากมาย ตอนนี้เป็นสมาชิกได้เกือบ 10เดือนแล้วค่ะ benefit ที่ได้รับคือการใช้สถานที่ เครื่องเล่นเท่านั้น และได้รับการเทรนแบบ ฟรีเวทช่วง body first แต่benefitอื่นๆที่เคยแจ้งมาไม่ได้รับเลย ล่าสุดไปแจ้งกับทางสาขาจึงได้รับการreassesment ครั้งนึง บวกกับเป้าหมายในการออกกำลังกายจากการเน้นเพียงสุขภาพ ตอนนี้ต้องการลดนำ้หนัก ซึ่งเป็นคนนำ้หนักลงยากมาก และไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายเลย อยากสอบถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ ว่าควรจ้าง PTมั้ยค่ะ