หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ ทำไงดี!!
กระทู้คำถาม
คือผมเป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับ เวลานอนชอบคิดนู่นนี่ อยู่เลื่อย พอจะมีวิธีแนะนำทำให้สมองโล่งๆ หรือ มีวิธีง่ายๆทำให้ง่วงไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆ บ้างครับ
ผมเป็นคนนอนหลับยากมาก แล้วก็ตื่นง่ายมาก สติเหมือนจะไวเกิน บางทีนอนไม่หลับหลายคืนติดต่อกัน จนมึนหัว ไปทำงานไม่สดชื่นเลย ใครมีวิธี หรือยาดีๆ แนะนำหน่อยนะครับ จะขอ
สมาชิกหมายเลข 5867727
นอนไม่หลับ!!
เพื่อนๆพี่ๆ มีวิธีทำให้นินหลับง่ายบ้างไหมครับ ช่วงนี้นอนดึกมากนอน ไม่หลับเลย มีวิธีเเก้ไหมครับ???
สมาชิกหมายเลข 5879055
ตื่นแล้วนอนหลับยาก
เพื่อนๆ พี่ๆ คนไหนเป็นเหมือนกันไหมครับ เป็นคนที่ถ้าตื่นแล้วจะหลับยาก มีวิธีแก้อย่างไรครับ ส่วนตัวผมเองโคตรรำคาญตัวเองเลย ทำยังไงก็นอนไม่หลับ 😫
สมาชิกหมายเลข 7649665
เวลาง่วงนอน แต่มีเรื่องคิดวนไปมาในสมอง เพื่อนๆใช้วิธีไหนทำให้สมองไม่คิดมากครับ
เวลาง่วงนอน แต่มีเรื่องคิดวนไปมาในสมอง เพื่อนๆใช้วิธีไหนทำให้สมองไม่คิดมากครับ ผมเป็นเกือบทุกววันเลย ทำให้การนอนของผมนอนดึก และนอนไม่เพียงพอครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5984452
ทำไงให้นอนหลับง่ายครับ?
คือผมเป็นที่หลับยากมากครับในเวลากลางคืน พยายามข่มตานอนตั้งแต่4ทุ่ม จนถึงตี1 ก็ยังไม่หลับ อยู่ๆสมองมันก็คิดนู้นคิดนี่อะไรไม่รู้ครับ ใครพอมีวิธีแนะนำมั้ยครับ ผมอา
สมาชิกหมายเลข 6717128
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
เรื่องเอาถุงนอนไปในเขาชนไก่
เขาชนไก่ ปี3 สามารถเอาถุงนอนที่ไม่ใช่เป็นของที่ซื้อในศูนย์ฝึกรด.ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8388071
ขลิบแบบไร้เลือด กี่สัปดาห์ถึงจะหายแล้วใช้งานได้ครับ
ตามหัวข้อเลยครับ เพราะตอนนี้ก็นอนไม่ค่อยหลับครับ น้องชอบแข็งตัวกลางดึกทำให้ลัดเจ็บมาก หลับๆตื่นตลอดเลยครับ นอนไม่เต็มอิ่มเลย คืออยากจะเหลาน้องก่อนนอนอ่ะครับ เลย
สมาชิกหมายเลข 4353402
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ ทำไงดี!!