รู้สึกท้อ ไม่อยากทำกิจกรรมที่ชอบทำเหมือนเก่า ทำยังไงดีคะ?

คือว่า...เป็นแบบนี้มาซักพักนึงแล้วค่ะ สังเกตุตัวเองมาซักพักแล้ว ปกติชอบเล่นดนตรี(ตอนนี้อยู่ในช่วงเตรียมสอบ เพราะอยากสอบเข้าดย.ทบ.ค่ะ)แล้วก็เป็นคนที่ค่อนข้างร่าเริงสดใส แต่ซักพักมานี้มันรู้สึกเหนื่อย รู้สึกท้อไปหมด ไม่รู้ว่าเหนื่อยท้ออะไรมา แล้วก็หงุดหงิดง่ายมากค่ะ ชอบอยู่คนเดียว จากที่ชอบเล่นดนตรีก็เริ่มไม่อยากเล่นแล้ว..😥
จริงๆแล้วเคยเป็นแบบนี้อยู่ครั้งนึง ตอนที่ทะเลาะกับเพื่อนแล้วโดนบีบออกจากกลุ่ม ตอนนั้นก็เลยคิดฆ่าตัวตาย แต่เอาตัวส่งรพ.ทัน แล้ว...ตอนนั้น ก็รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยมันเหนื่อยมันท้อไปหมด เหมือนตอนนี้ที่เป็นอยู่ อารมณ์เดียวกันเลยค่ะ😓 แต่ก็งงๆว่าทำไมถึงกลับมาเป็นแบบนี้ทั้งๆที่ไม่ได้มีปัญหาอะไร...