Blackmore hyperiforte กินแล้วหายเครียดหายเศร้า นอนหลับลึกขึ้นไหมครับ

ตอนเข้านอนจะหลับได้ปกติไม่ยาก แต่ปัญหาคือชอบตื่นขึ้นมากลางดึก เช่น ตี2 ตี3 แล้วหลังจากนั้นก็นอนไม่หลับอีก ไปหลับอีกทีก็ใกล้จะเช้าแล้ว ทำให้ตื่นขึ้นมาเพลียมากๆทั้งวัน เท่าที่ไปศึกษามา ทราบว่ามีอาหารเ

ช่วงนี้ใครเลื่อนโซเชียลก็น่าจะเห็นคำว่า “แมกนีเซียม” โผล่มาบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในหมวดสุขภาพ การนอนหลับ อาหารเสริม หรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายก็เริ่มพูดถึงกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่า แร่ธาตุนี้

สวัสดีครับทุกคน มีใครรู้สึกว่าปีนี้เป็นปที่หนักหน่วงเหมือนกันไหมครับ ปีนี้ของผมมีทั้งเครียด กังวล นอนไม่หลับ หลักๆก็จากเรื่องงานทั้งนั้น ช่วงแรกก็พยายามฮีลใจตัวเอง แต่พอมาช่วงท้ายปีก็เริ่มไม่ไหวจนต้อง