ถ้าเราเป็นแบบนี้เราควรทำยังไงคะ?

เวลาเราอยู่กับเพื่อนเราจะเป็นคนที่แบบร่าเริงยิ้มง่ายเฟรนลี่มาก แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเราจะคิดมากแล้วบางครั้งก็จะนั้งร้องให้คนเดียวบ้างรู้สึกอึดอัดอยากระบายกับใครสักคนแต่เราไม่กล้าจะพูดให้ใครฟังจะมีน้อยครั้งมากที่เราจะพูดมันออกมา เราควรจะทำยังไงกับความรู้สึกแบบนี้ดีคะ