หลับยากมีวิธีเเก้อย่างไรคะ

กระทู้คำถาม
คือเราเป้นคนหลับยาก สาเหตุนึ่งคือชอบมีเรื่องหลอนๆเข้ามาในหัวบางทีเราพยายามไม่นึกเเต่ก็ไม่ได้ผล ใครมีวิธีเเก้ให็หลับสบายเต็มอิ่มช่วยบอกหน่อยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่