ประจำเดือนมาไม่ปกติ

เราอายุ19ปี ประจำเดือนมาปีละ1-2ครั้ง เป็นมา2ปีแต่ไม่กล้าไปตรวจกับหมอ เพราะเราอาย เลยอยากลองหาวิธีทำให้ประจำเดือนมาก่อน ถ้ามันไม่มาจริงๆเราจะไป เราเลยอยากรู้ว่าทำยังไงให้ประจำเดือนมา