ช่วยแนะนำด้วยค่ะพอดีมีปัญหาการแสดงออกทางสีหน้ามากเกินไป

จกขมีปัญหาการเก็บอารมณ์ความรู้สึกไม่ให้แสดงออกทางสีหน้าพยายามแล้วแต่ทำไม่ได้ชอบชักสีหน้าแบบไม่รู้ตัวแล้วชอบมองคนอื่นแบบเหยียดด้วยขออธิบายสาเหตุที่ทำให้มองคนแบบนั้นเพราะว่าเราเกลียดคนๆหนึ่งมากพอเจอก็ชักสีหน้าใส่แล้วมองแบบเหยียดจนตอนนี้มองใครก็เป็นแบบนั้น แต่เราไม่ได้รู้สึกว่าอยากจะชักสีหน้าใส่เขาหรือมองเหยียดมันเป็นไปเองใครก็ได้ช่วยแนะนำทีว่าควรแก้ไขยังไงค่ะ