มีข้อสงสัยเกี่ยวกับ steric strain กับ torsional strain ค่ะ

https://touch.facebook.com/photo.php?fbid=568303750250684&id=100012131928037&set=a.437819859965741&source=48&ref=dbl

จากในรูป ตรงที่วงสีชมพูอะค่ะ มันใช่stericมั้ยคะ
แล้วจขกท.งงว่า steric strain กับ torstional strain มันต่างกันยังไงคะ แล้วทำไม flagpole's hydrogen ใน cyclohaxane ถึงเรียกว่า steric strain ขอบคุณค่ะ
ขอตอบแบบชัดๆนะคะ ไม่เอาน้ำ